Sledi 10 navika koje  negativno utiču na pamćenje:

Preskakanje doručka

Ljudi koji ne doručkuju, na samom početku dana imaće nizak nivo šećera u krvi.

To vodi deficitu u snabdevanju mozga nutritijentima, što se negativno odražava na mentalnu snagu.

Prejedanje

Prejedanje izaziva smanjenje mentalne snage.

Pušenje

Pušenje usporava cirkulaciju, a izuzetak nije ni moždana cirkulacija. Na taj način pušenje negativno utiče na moždanu funkciju.

Preterano konzumiranje šećera

Preteran unos šećera u organizam rezultuiraće poremećajem apsorpcije proteina i nutritijenata, što negativno utiče na moždanu funkciju.

Zagađenje vazduha

Mozak je najveći potrošač kiseonika u našem telu. Udisanje zagađenog vazduha smanjuje mogućnost adekvatnog snabdevanja mozga kiseonikom, što dalje utiče na smanjenje efikasnosti moždane funkcije.

Nedostatak sna

San mozgu omogućava odmor. Dugoročno lišavanje mozga sna ubrzaće starenje moždanih ćelija.

Glava pokrivena tokom spavanja

Spavanje sa pokrivenom glavom dovodi do povećane koncentracije ugljen-dioksida u vazduhu koji se udiše i smanjene koncentracije kiseonika, što negativno utiče na mozak.

Intenzivna moždana aktivnost u toku bolesti

Naporan rad ili učenje tokom bolesti može smanjiti efikasnost moždane funkcije.

Nedostatak stimulacije mozga, moždanog fitnesa

Razmišljanje je najbolji način da se mozak trenira. Učenje poboljšava učenje.

Siromašna komunikacija

Intelektualna konverzacija poboljšava efikasnost moždane funkcije, razvijajući govorničke sposobnosti i logičko razmišljanje.

Savet:

Kako biste podstakli moždanu funkciju i doprineli vitalnosti nervnog sistema, savetujemo upotrebu izuzetno delotvornog preparata na bazi Ginko Bilobe. Više o ovom proizvodu možete pročitati ovde: https://planetazdravlja.com/ginko-za-bolju-psihicku-i-fizicku-izdrzljivost/