• Šargarepa predstavlja bogat izvor vlakana i stoga povoljno utiče na metaboličke procese u organizmu. Takođe, potpomaže održavanje optimalne crevne flore.
  • Podstiče zdravlje jetre i procese detoksikacije. Zato je dobro dodavati šargarepu u sve voćne i povrćne šejkove.
  • Veoma je hranljiva-sadrži magnezijum, fosfor, cink, mangan, vitamin A, C, E i K.
  • Ima antikancersko delovanje-izuzetno je bogata vitaminom E, koji je važan antioksidans.
  • Sadrži mali broj kalorija. Šargarepu je stoga poželjno koristiti u svim procesima detoksikacije i regulacije telesne težine
  • Podstiče zdravlje kostiju-veoma je bogata vitaminom A, koji je veoma važan za vid, kao i za zdravlje kostiju
  • Ima antiinflamatorni učinak-snažan je pomoćnik u borbi protiv hroničnih inflamatornih procesa u organizmu, kao što je hronični artritis.
  • Podstiče srčano zdravlje-visoke vrednosti kalijuma u šargarepi pomažu kontrolu holesterola u krvi, ka i sveukupno srčano zdravje.
  • Ima antioksidansne moći-visoke vrednosti vitamina A i C u šargarepi daju ovom povrću antioksidansne moći
  • Antistres-svojim visoko-nutritivnim sadržajem šargarepa regeneriše telo i um.

 

S obzirom na sve nabrojane zdravstvene koristi koje nam šargarepa pruža, nema razloga da u narednom periodu ovo vredno povrće ne zavlada vašom trpezom. Uverite se u njegovu snagu!