Gljivična oboljenja predstavljaju relativno čest problem u ženskoj  populaciji i obuhvataju simptomatologiju koja ponekad prolazi nezapažena i često nije dijagnostikovana kao gljivično oboljenje.

Kada posumnjati na gljivičnu infekciju?

Na gljivičnu infekciju treba posumnjati ukoliko postoji:

  • vaginitis-upala genitalnih organa kod žena,
  • upalna mokraćne bešike,
  • svrab oko rektuma(čmara),
  • svrab nosa i očiju,
  • pojačana nosna sekrecija,
  • upalni procesi sinusnih šupljina,
  • glavobolje – često i migrenoznog tipa,
  • seboroični dermatitis,
  • kompulzivna potreba za slatkišima,
  • niske vrednosti glukoze u serumu (hipoglikemije),
  • obloženost jezika.

Najpoznatiji faktori koji se javljaju kao preduslov za pojavu gljivičnih oboljenja su:

  • dugotrajna upotreba antibiotika, i to prema sopstvenom nahođenju, bez konsultacije sa lekarom
  • hormonalna terapija (kontraceptivne pilule, kortikosteroidna terapija),
  • nedostatak vitamina,
  • povišen holesterol,
  • gojaznost.

Saveti:
Isključite iz  ishrane sve namirnice koje unutrašnju sredinu vašeg organizma cine kiselom.
Kako bi se to postiglo neophodna je promena navika u ishrani:

1. Prestanite sa upotrebom belog brašna. Sledeci put kupite crni hleb i nastavite tako.

2. Jedite hlebove koji ne sadrže kvasac ili prepecite jucerašnji hleb. Na taj nacin uništicete kvasac iz njega.

3. Iskljucite iz ishrane sve oblike šecera (i beli i žuti).

4. Smanjite na najmanju meru upotrebu žestokih alkoholnih pica, kafe i caja.

5. Jedite semenke suncokreta i bundeve, a ne kikiriki, pistaci ili brazilski orah.

6. Ne upotrebljavajte  suhomesnate proizvode.

7. Uvedite u svoju ishranu redovno korišcenje belog luka. Jedite svakog dana jedan do dva cena belog luka, prethodno zgnjecenog ili sitno narendanog, potopljenog u malo vode ili maslinovog ulja. Beli luk je jak inhibitor rasta i razmnožavanja Candidae albicans.

8. Koristite maslinovo ulje, hladno cedeno. Maslinovo ulje sprecava rast i razvoj gljivica.

9. Jedite što više zelenog povrca. Ono sadrži biotin – vitamin H koji snažno inhibira rast gljivica.

10. Slatkiše zamenite voćem. Kad osetite potrebu za slatkišima jedite suvo ili sveže voce.

11. Koristite ječmeni ili pirinčani slad kao zaslađivač.

12. Koristite limunov sok umesto sirćeta.

13. Isključite iz ishrane zaslađene gazirane napitke. Umesto njih pijte puno vode i voćne sokove bez dodatog šecera.

14. Antibiotike koristite samo kada ih dobijete kao propisanu terapiju od lekara.

15. Ako imate vaginitis uzrokovan gljivicama (Candida albicans), zatražite od vašeg lekara terapiju i za svog seksualnog partnera.

Ukoliko se testiranjem MORA metodom dobije nalaz da postoji inkompatibilnost organizma sa namirnicama kao što su kvasac, šećer, belo brašno, sirće, alkoholna pića, gazirana pića, nužno je uraditi test na gljivična opterećenja i sprovesti terapiju koja podrazumeva detoksikaciju organizma.
Neophodna je i dijeta koju pacijent sprovodi u svojoj ishrani.
Test gljivičnog opterećenja podrazumeva otkrivanje uslovno patogenih i patogenih gljivica koje mogu prouzrokovati najrazličitije poremećaje ravnoteže u organizmu i ozbiljne poremećaje zdravlja.

  • Uključivanjem jogurta u svakodnevnu ishranu, posebno onih koji u sebi sadrže žive kulture, možete izlečiti i sprečiti ponovno javljanje nekih infekcija. Obratite pažnju na odeću koje nosite. Pokušajte da što više izbegavate uske farmerke ili pantalone i koristite pamučni donji veš, jer na taj način omogućavate svom telu da „diše“. Gljivicama pogoduje vlažna, topla sredina, pa redovno perite i vetrite stvari, kako biste sprečili eventualni povratak infekcije.