Nadimanje stomaka je postalo toliko uobičajena pojava da slobodno možemo da je nazovemo „epidemija“. Loša ishrana, visok nivo stresa i izloženosti raznim zagađivačima su samo neki od najčešćih faktora da se jave nadimanje i gasovi u stomaku.

Nadimanje ponekad može značiti ozbiljne zdravstvene probleme, a to je i jedan od najčešćih simptoma kandide.

Nadimanje stomaka simptomi

Nadimanje je privremeno i uglavnom uzrokovano zarobljavanjem vazduha u stomaku, što ga čini uvećanim. Jednostavno rečeno, nadimanje je osećaj da imate nakupljene gasove u vašem probavnom sistemu koji čine da vam želudac bude napet i nadut.

U većini slučajeva, nadimanje i gasovi su potpuno normalna i trenutna pojava i mogu se sanirati nekim promenama u ishrani – ali to nije uvek slučaj.

Zajedno sa osećajem punog i bolnog trbuha, trebalo bi da proverite da li se vaš otečen stomak javlja istovremeno sa drugim simptomima u celom telu.

Kada se osećate naduto, proverite druge simptome, uključujući:

– Groznica

– Osip na koži ili koprivnjača

– Suzenje očiju, svrab grla i drugi znaci alergijske reakcije

– Konstipacija ili dijareja

– Povraćanje ili mučnina

– Krv u urinu ili stolici

– Nenamerni gubitak težine

– Bol oko limfnih čvorova, uključujući i one u preponama, grlu ili ispod pazuha

– Umor

– Problem sa koncentracijom

– Nepravilni ciklusi

– Hemoroidi.

Ako imate nekoliko od ovih simptoma, obratite se lekaru.

Šta uzrokuje nadimanje stomaka?

Postoji na desetine različitih prikrivenih razloga zbog kojih možete razviti nadimanje – alergije, hormonska neravnoteža, disfunkcija štitnjače, problemi sa crevima i još mnogo toga.

Suprotno onome što većina ljudi misli, nadutost stomaka nije isto što i dodatne masne naslage ili čak “ težina od vode“. Tečnost se zapravo ne može akumulirati u vašem želucu, iako možete biti naduti i imati zadržavanje vode u drugim delovima tela.

Kod mnogih ljudi, uzrok prekomernog gasa u crevima se svodi na: neadekvatnu digestiju proteina, nemogućnost potpunog razbijanja šećera i ugljenih hidrata (određenim složenim jedinjenjima šećera potrebno je prisustvo enzima koji će biti potpuno digestirani ali kod ljudi mogu da nedostaju), i neravnoteža u crevnim bakterijama. U digestivnom traktu postoje trilioni zdravih i nezdravih bakterija koje se “takmiče“, a kada „loše bakterije“ nadmašuju dobre iz jednog ili drugog razloga, ta neravnoteža može dovesti do toga da se jave nadimanje i gasovi.

Mogući uzroci za nadimanje stomaka:

– Poremećaji probavnog sistema

– Zadržavanje tečnosti

– Dehidracija

– Zatvor

– Alergije ili osetljivosti na hranu

– SIBO (rast crevnih bakterija)

– Infekcije

– Opstrukcija creva

– Hormonalne promene

– Rak.

  1. Poremećaji probavnog sistema

Većina ljudi koji imaju problem sa raznim funkcionalnim gastrointestinalnim poremećajima kao što su sindrom iritabilnog creva, ulcerozni kolitis i celijakija – imaju nadimanje, gasove, nadutost stomaka i druge simptome.

  1. Zadržavanje tečnosti (edem ili ascites)

Ponekad se telesne tečnosti mogu skladištiti blizu abdomena ili karlice, što uzrokuje višak nadutosti i privremeno dobijanje na težini. Zadržavanje tečnosti u abdomenu je poznato kao ascites i može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja. Ascites može biti posledica abdominalne infekcije, bolesti jetre ili, iako retko, čak i od raka.

Rak želuca često ne pokazuje rane simptome; međutim, pored nadimanja, može doći do neželjenog gubitka težine, lošeg varenja, mučnine, povraćanja krvi i abdominalnog bola.

  1. Dehidracija

Možda vam se čini suprotno, ali što više vode pijete i što ste bolje hidrirani , to ćete manje verovatno razviti nadimanje stomaka. Dehidratacija i neravnoteža elektrolita zaustavljaju varenje i izazivaju nadutost stomaka.

Kada vaše telo pokušava da se oporavi od dehidracije, zadržava se na višku vode da bi sprečilo da se situacija ponovi.

  1. Zatvor

Ovo je možda najočigledniji razlog zbog kojeg imate nadut stomak. Zatvor može uzrokovati da stolica ostane u crevima, pa se javlja nadimanje u stomaku i gasovi. Najčešći razlozi za konstipaciju su jedenje premalo vlakana, ne pijenje dovoljno vode, previše sedenja/izbegavanje fizičke aktivnosti i stres.

  1. Alergije ili osetljivost na hranu

Često su alergije, osetljivost ili intolerancija na hranu (kao što je netolerancija na laktozu) uobičajeni razlozi za nadimanje i gasove. Namirnice koje izazivaju gasove uključuju mlečne proizvode, hranu sa glutenom (najviše hleb, testenine, peciva, žitarice itd.) i određene vrste ugljenih hidrata.

Postoji na desetine drugih mogućih alergija na hranu (kao što su alergija na školjke, orašaste plodove i jaja). Eliminaciona dijeta vam može pomoći da odredite koja hrana može da izazove nadimanje.

  1. SIBO (rast crevnih bakterija)

Ovo stanje je uzrokovano visokim nivoom abnormalnih bakterija koje žive u digestivnom traktu, obično u crevima (disbakterioza), gde se mogu akumulirati nakon uzimanja antibiotika ili usled zapaljenja i slabe probave. Normalno, različiti sojevi bakterija su u pravilnom balansu u debelom crevu, što pomaže u apsorpciji esencijalnih nutrijenata. Ali kada štetne bakterije napadnu i preuzmu primat, može doći do oštećenja sluznice želuca i brojnih simptoma.

  1. Infekcija

Infekcija izaziva porast nivoa inflamacije, uzrokovan povećanim brojem belih krvnih zrnaca oko karličnih, urinarnih i gastrointestinalnih organa. Proverite znakove groznice, crvenila i bolova, i otečene limfne čvorove, koji obično prate ozbiljnu infekciju.

  1. Opstrukcija creva

Ponekad je teško nadut stomak zajedno sa zatvorom, mučninom i povraćanjem – zbog opstrukcije creva , koja može biti uzrokovana tkivom ožiljaka ili tumorom u tankom crevu ili debelom crevu, između ostalog. Verovatno ćete znati da je to u pitanju, jer je obično veoma bolno i sprečava vas da normalno odete u kupatilo. Važno je da se obratite svom lekaru i da odmah dobijete medicinski tretman ako sumnjate na opstrukciju creva, jer ovo stanje može dovesti do pucanja creva, što je potencijalno fatalna hitna medicinska intervencija.

  1. Hormonalne promene

Poznato je da PMS (predmenstrualni sindrom) izaziva nadimanje i probleme sa varenjem, jer vas čini sklonim opstipaciji i zadržavanju tečnosti. Ovo je uobičajeno i nije previše zabrinjavajuće ukoliko ne primetite druge ozbiljne simptome kao što su nepravilan menstrualni ciklus, fibroidi ili teški grčevi.

  1. Rak

Iako to nije uzrok većine slučajeva nadimanja i nadutosti stomaka, jedan znak raka u debelom crevu ili materici je nadutost. Zato je važno da razgovarate sa lekarom ako ste pokušali sve druge načine da smanjite nadutost i probleme sa varenjem, ali ipak ne možete da utvrdite šta uzrokuje vaše simptome.