Nadimanje stomaka je postalo toliko uobičajena pojava da slobodno možemo da je nazovemo „epidemija“. Loša ishrana, visok nivo stresa i izloženosti raznim zagađivačima su samo neki od najčešćih faktora da se jave nadimanje i gasovi u stomaku.
Nadimanje ponekad može značiti ozbiljne zdravstvene probleme, a to je i jedan od najčešćih simptoma kandide.
Nadimanje stomaka simptomi
Nadimanje je privremeno i uglavnom uzrokovano zarobljavanjem vazduha u stomaku, što ga čini uvećanim. Jednostavno rečeno, nadimanje je osećaj da imate nakupljene gasove u vašem probavnom sistemu koji čine da vam želudac bude napet i nadut.
U većini slučajeva, nadimanje i gasovi su potpuno normalna i trenutna pojava i mogu se sanirati nekim promenama u ishrani – ali to nije uvek slučaj.
Zajedno sa osećajem punog i bolnog trbuha, trebalo bi da proverite da li se vaš otečen stomak javlja istovremeno sa drugim simptomima u celom telu.
Kada se osećate naduto, proverite druge simptome, uključujući:
– Groznica
– Osip na koži ili koprivnjača
– Suzenje očiju, svrab grla i drugi znaci alergijske reakcije
– Konstipacija ili dijareja
– Povraćanje ili mučnina
– Krv u urinu ili stolici
– Nenamerni gubitak težine
– Bol oko limfnih čvorova, uključujući i one u preponama, grlu ili ispod pazuha
– Umor
– Problem sa koncentracijom
– Nepravilni ciklusi
– Hemoroidi.
Ako imate nekoliko od ovih simptoma, obratite se lekaru.
Šta uzrokuje nadimanje stomaka?
Postoji na desetine različitih prikrivenih razloga zbog kojih možete razviti nadimanje – alergije, hormonska neravnoteža, disfunkcija štitnjače, problemi sa crevima i još mnogo toga.
Suprotno onome što većina ljudi misli, nadutost stomaka nije isto što i dodatne masne naslage ili čak “ težina od vode“. Tečnost se zapravo ne može akumulirati u vašem želucu, iako možete biti naduti i imati zadržavanje vode u drugim delovima tela.
Kod mnogih ljudi, uzrok prekomernog gasa u crevima se svodi na: neadekvatnu digestiju proteina, nemogućnost potpunog razbijanja šećera i ugljenih hidrata (određenim složenim jedinjenjima šećera potrebno je prisustvo enzima koji će biti potpuno digestirani ali kod ljudi mogu da nedostaju), i neravnoteža u crevnim bakterijama. U digestivnom traktu postoje trilioni zdravih i nezdravih bakterija koje se “takmiče“, a kada „loše bakterije“ nadmašuju dobre iz jednog ili drugog razloga, ta neravnoteža može dovesti do toga da se jave nadimanje i gasovi.
Mogući uzroci za nadimanje stomaka:
– Poremećaji probavnog sistema
– Zadržavanje tečnosti
– Dehidracija
– Zatvor
– Alergije ili osetljivosti na hranu
– SIBO (rast crevnih bakterija)
– Infekcije
– Opstrukcija creva
– Hormonalne promene
– Rak.
- Poremećaji probavnog sistema
Većina ljudi koji imaju problem sa raznim funkcionalnim gastrointestinalnim poremećajima kao što su sindrom iritabilnog creva, ulcerozni kolitis i celijakija – imaju nadimanje, gasove, nadutost stomaka i druge simptome.
- Zadržavanje tečnosti (edem ili ascites)
Ponekad se telesne tečnosti mogu skladištiti blizu abdomena ili karlice, što uzrokuje višak nadutosti i privremeno dobijanje na težini. Zadržavanje tečnosti u abdomenu je poznato kao ascites i može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja. Ascites može biti posledica abdominalne infekcije, bolesti jetre ili, iako retko, čak i od raka.
Rak želuca često ne pokazuje rane simptome; međutim, pored nadimanja, može doći do neželjenog gubitka težine, lošeg varenja, mučnine, povraćanja krvi i abdominalnog bola.
- Dehidracija
Možda vam se čini suprotno, ali što više vode pijete i što ste bolje hidrirani , to ćete manje verovatno razviti nadimanje stomaka. Dehidratacija i neravnoteža elektrolita zaustavljaju varenje i izazivaju nadutost stomaka.
Kada vaše telo pokušava da se oporavi od dehidracije, zadržava se na višku vode da bi sprečilo da se situacija ponovi.
- Zatvor
Ovo je možda najočigledniji razlog zbog kojeg imate nadut stomak. Zatvor može uzrokovati da stolica ostane u crevima, pa se javlja nadimanje u stomaku i gasovi. Najčešći razlozi za konstipaciju su jedenje premalo vlakana, ne pijenje dovoljno vode, previše sedenja/izbegavanje fizičke aktivnosti i stres.
- Alergije ili osetljivost na hranu
Često su alergije, osetljivost ili intolerancija na hranu (kao što je netolerancija na laktozu) uobičajeni razlozi za nadimanje i gasove. Namirnice koje izazivaju gasove uključuju mlečne proizvode, hranu sa glutenom (najviše hleb, testenine, peciva, žitarice itd.) i određene vrste ugljenih hidrata.
Postoji na desetine drugih mogućih alergija na hranu (kao što su alergija na školjke, orašaste plodove i jaja). Eliminaciona dijeta vam može pomoći da odredite koja hrana može da izazove nadimanje.
- SIBO (rast crevnih bakterija)
Ovo stanje je uzrokovano visokim nivoom abnormalnih bakterija koje žive u digestivnom traktu, obično u crevima (disbakterioza), gde se mogu akumulirati nakon uzimanja antibiotika ili usled zapaljenja i slabe probave. Normalno, različiti sojevi bakterija su u pravilnom balansu u debelom crevu, što pomaže u apsorpciji esencijalnih nutrijenata. Ali kada štetne bakterije napadnu i preuzmu primat, može doći do oštećenja sluznice želuca i brojnih simptoma.
- Infekcija
Infekcija izaziva porast nivoa inflamacije, uzrokovan povećanim brojem belih krvnih zrnaca oko karličnih, urinarnih i gastrointestinalnih organa. Proverite znakove groznice, crvenila i bolova, i otečene limfne čvorove, koji obično prate ozbiljnu infekciju.
- Opstrukcija creva
Ponekad je teško nadut stomak zajedno sa zatvorom, mučninom i povraćanjem – zbog opstrukcije creva , koja može biti uzrokovana tkivom ožiljaka ili tumorom u tankom crevu ili debelom crevu, između ostalog. Verovatno ćete znati da je to u pitanju, jer je obično veoma bolno i sprečava vas da normalno odete u kupatilo. Važno je da se obratite svom lekaru i da odmah dobijete medicinski tretman ako sumnjate na opstrukciju creva, jer ovo stanje može dovesti do pucanja creva, što je potencijalno fatalna hitna medicinska intervencija.
- Hormonalne promene
Poznato je da PMS (predmenstrualni sindrom) izaziva nadimanje i probleme sa varenjem, jer vas čini sklonim opstipaciji i zadržavanju tečnosti. Ovo je uobičajeno i nije previše zabrinjavajuće ukoliko ne primetite druge ozbiljne simptome kao što su nepravilan menstrualni ciklus, fibroidi ili teški grčevi.
- Rak
Iako to nije uzrok većine slučajeva nadimanja i nadutosti stomaka, jedan znak raka u debelom crevu ili materici je nadutost. Zato je važno da razgovarate sa lekarom ako ste pokušali sve druge načine da smanjite nadutost i probleme sa varenjem, ali ipak ne možete da utvrdite šta uzrokuje vaše simptome.
Ostavi komentar