Pčelinji polen

Pčelinji polen je mešavina raznih polena koje skupljaju pčele dok lete sa jednog cveta na drugi. Pčelinji polen sadrži vitamine, minerale, ugljene hidrate, masti i proteine. Takođe može da u sebi sadrži pljuvačku pčela.

Pčelinji polen je popularni narodni lek za mnoge zdravstvene probleme, uključujući PMS i uvećanu prostatu. Takođe se koristi kao energetsko piće.

Zašto ljudi konzumiraju polen pčela?

Uprkos njegovoj dugogodišnjoj tradicionalnoj upotrebi, ima malo dokaza da pčelinji polen ima neke posebne zdravstvene koristi.

Nekoliko  istraživanja dalo je obećavajuće rezultate:

Jedno malo istraživanje našlo je dokaze da pčelinji polen može smanjiti neke sporedne efekte terapije zračenja u lečenju raka.

Polen se koristi i za lečenje alkoholizma, astme, alergije, jačanje imuniteta i stomačne probleme.

Istraživanja su utvrdila pozitivan uticaj polena kod muškaraca koji pate od hroničnog prostatitisa ili uvećane prostate.

Takođe, postoje neki naučni dokazi da polen može da ublaži simptome PMS-a.

Međutim, više istraživanja je potrebno pre nego što se može sa sigurnošću tvrditi da li pčelinji polen zaista pomaže kod ovih stanja.

Postoje dokazi da pčelinji polen nije od pomoći u povećanju atletskih performansi ili izdržljivosti. Mnoge druge koristi pčelinjeg polena – od povećanja snage do usporavanja starenja – uglavnom nisu istraživane.

Kao hrana, pčelinji polen sadrži puno hranljivih sastojaka. Dobar je izvor vitamina, minerala, proteina i ugljenih hidrata. Imajte na umu da pčelinji polen nije isto što i druge supstance koje pčele proizvode – koje se ponekad koriste kao dopune ishrani – poput pčelinjeg otrova, matičnog mleča i meda. Oni ne sadrže polen.

Za polen se veruje da podstiče apetit, sprečava prerano starenje, reumatizam, bolno mokrenje, probleme sa prostatom i mučninu koja nastaje kao posledica zračenja.

Koristi se i za probleme sa krvarenjem, uključujući iskašljavanje i povraćanje krvi, krvavu dijareju, krvarenje iz nosa, krvarenje u mozgu i menstrualne probleme.

Polen se koristi i za probleme sa želucem i stomakom, kao što su zatvor, dijareja, enteritis i kolitis.

Polen omekšava kožu, pa se koristi u kremama i maskama za kožu tela i lica. Veruje se da pomaže kod ekcema, bubuljica i ojeda.

Koliko polena treba konzumirati?

Pošto pčelinji polen nije dokazan tretman, ne postoji standardna doza. Neki ljudi koriste 1/8 do 1/4 kašičice granula polena dnevno. Doza se postepeno povećava na veću količinu, do 6 kašičica. Pitajte svog lekara za savet koliko polena smete da uzimate.

Koji su rizici uzimanja polena?

Neželjeni efekti. Generalno, pčelinji polen je prilično bezbedan. Međutim, može da dovede do potencijalno ozbiljne alergijske reakcije kod ljudi sa alergijama na med, polen (poput ambrozije ili drugih biljaka, u zavisnosti od toga odakle potiče polen pčela), ili pčelinje žaoke. Simptomi mogu uključivati svrab, crvenilo, otok, osip, otežano disanje, pa čak i anafilaktički šok.

Rizici. Ako imate bilo kakve zdravstvene probleme, proverite sa lekarom pre nego što počnete da koristite redovno pčelinji polen. Polen možda neće biti bezbedan za ljude sa alergijskom astmom, krvnim poremećajima ili bolestima jetre. Ljudi koji uzimaju pčelinji polen za alergije zapravo mogu da pogoršaju svoje simptome ako su alergični na bilo koju vrstu polena koji se nalazi u suplementu.

Interakcije. Ako uzimate redovno lekove, razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što počnete da koristite suplemente pčelinjeg polena.

Imajući u vidu nedostatak dokaza o bezbednosti polena, on se ne preporučuje deci ili ženama koje su trudne ili doje.