Dženifer Aniston je napunila četrdeset i tri godine, a izgleda fenomenalno. Kako?

Dženifer Aniston napunila je četrdeset i tri godine 11. februara, ali izgleda seksipilno i u odličnoj fizičkoj formi više nego ikada.

Izvor blizak glumici kaže: „Ono što je zaista sjajno jeste da su njene tajne lepote zapravo vrlo jednostavne i relativno pristupačne“.

Joga, kardio vežbe i tegovi

Dženifer kaže da je nekada mrzela vežbanje, ali sada radi malo od svega kako bi joj trening bio interesantan. Četiri do pet puta nedeljno, ona radi dva sata joge i pilatesa.

Dženifer takođe trči 30-45 min na traci ili steperu, i diže tegiće kako bi zategla ramena i ruke. Voli da vežba u 11 sati uveče.

Vežbanje rano ujutro previše iscrpi Džen, pa više voli da vežba noću. Kaže da se oseća dobro kada se probudi ujutro nakon vežbanja prethodne večeri.

Spa tretmani i suplementi

Da bi očuvala svoju savršenu figuru, Dženifer redovno ide na anticelulit spa tretmane. Ona koristi i neke kineske i indijske biljne čajeve i suplemente koji smanjuju nadutost i salo na stomaku.

Njen najnoviji saveznik je suplemet pod nazivom Pomegranate Power (Moć nara). Taj suplement sadrži antioksidanse i detoksikuje telo, smanjuje celulit i ubrzava metabolizam. Takođe, on podmlađuje kožu iznutra.

Nega kose

Džemifer češlja kosu tri puta dnevno četkom od svinjske dlake. Ona koristi preparat Kérastase Soleil Crème Aqua Resist koji sprečava oštećenja pod uticajem sunca i hrani kosu.

Rituali nege kože

Dženifer voli da se sunča, ali koristi kreme protiv štetnog sunčevog zračenja koje pravi Kejt Somervil, poznata po tome što pomaže poznatima da imaju lepu i mladu kožu. Za punije usne, Dženifer stavi pola kašičice šećera i malo vode na četkicu za zube i njom trlja usne svaki dan.

Njen drugi jutarnji ritual je korišćenje ledenih pakovanja koje ona stavlja na oči (preko krpe ili peškira) pet minuta kako bi izbegla umoran izgled. Dženifer obožava Šanelovu Sublimage Cream (koja košta preko 250 evra) i Neutrogena Cleansing Bar.

Ishrana Dženifer Aniston

Dženifer ima oko 50 kilograma, i nosi veličinu odeće 8. Ona je pristalica zonske dijete, koja podrazumeva konzumiranje zdrave hrane u sledećem odnosu: 40% ugljenih hidrata sa što manje skroba (ugljene hidrate unosi kroz voće i povrće a ne kroz hleb i peciva), 30 % masti i 30 % proteina.

Kada ima želju da nešto gricka, poseže za svežim voćem i sirevima. Voli borovnice jer one imaju malo šećera.

Dženifer započinje svaki dan uz čašu sveže ceđenog soka od limuna kojim osveži svoje telo. Ako se ugoji, ona zameni testeninu sirovim povrćem.