Fizička aktivnost dozvoljena u trudnoći
Plivanje
Odgovarajuće vežbanje može olakšati uobičajene tegobe poput bolova u leđima i problema sa spavanjem. Jedna od najboljih vežbi je plivanje. Nežno deluje na zglobove i […]
Promene tela u trudnoći
Promene u prvom tromesečju
Trudnice se obično ugoje 12 do 18 kilograma u trudnoći. U ranoj trudnoći, zbog hormona, grudi su nabrekle i osetljive. Hormoni takođe […]
