Prirodni probiotici u hrani

Jogurt

Jogurt je najpoznatiji izvor probiotika, „dobrih“ bakterija poput lactobacillus orbifidobacteria koji drže zdravu ravnotežu bakterija u crevima. Istraživanja ukazuju na to da probiotici mogu da […]

Problemi sa probavom – zatvor

Mit: Treba prazniti creva svaki dan
Šta je „normalno“ varira od osobe do osobe. Neki ljudi obavljaju veliku nuždu tri puta dnevno, dok drugi to čine […]