Zašto je hrkanje loše po zdravlje?
Osobe koje često hrču potencijalno pate od ozbiljnih zdravstvenih problema kao što je apneja (prestanak disanja) pri spavanju.
Apneja može stvoriti nekoliko problema, uključujući:
– Dugi prekid […]
Zdravstvene posledice nedostatka sna
Kratkoročne posledice:
• Smanjene performanse i budnost: Manjak sna dovodi do značajnog smanjenja performansi i budnosti. Ako skratite noćno spavanje za sat i po samo jednu […]
Spavanje i poremećaji sna
Spavanje i poremećaji sna
Hronično nespavanje može Vas učiniti razdražljivim ili depresivnim, može ometati vašu koncentraciju, povećati krvni pritisak, povećati Vašu telesnu težinu i povećati […]
