Trenirajte sa nama – trbušnjaci

Napomena: Vežbe izvoditi sa brojem ponavljanja koji odgovara vašoj trenutnoj fizičkoj spremi.
Nakon svake vežbe sledi pauza u trajanju od 30 sec, a nakon završenog kruga […]

Smanjite nadutost i učinite pločice vidljivijim

Kako smanjiti nadutost?

Da li ste punački ili ste mršavi? Kako to mislite, niste sigurni? Niste punački, ali niste baš ni zategnuti? Negde ste u sredini?

Mnogi […]