Hrana koja ubrzava varenje

Jogurt

Jogurt je najpoznatiji izvor probiotika, “dobrih bakterija“ koje održavaju bakterijsku floru u digestivnom traktu.

Studije su pokazale da probiotici mogu olakšati netoleranciju na laktozu.

Takođe, oni ublažavaju […]

By |BudiFit|0 komentara