100% prirodan sok Aloe Barbadensis Miller!

Lekovito dejstvo biljke Aloe Vera  poznato je od davnina, a ova čudotvorna bljka često je deo prevencije i saveznik u lečenju brojnih oboljenja. Kako biste […]

Gluten je glavni krivac za salo na stomaku

U januaru 2013. jedan brazilski tim istraživača objavio je istraživanje kojim je stavio tačku na kontoverzno pitanje uzroka sala na stomaku.

Pre ovog istraživanja nisu postojali […]

3 zdrave užine za izgradnju mišića i sagorevanje masti

Kako bi se izbegla glad i tako sprečilo potencijalno prejedanje, u ishranu treba uvesti dva međuobroka, i to sredinom jutra i sredinom popodneva, odnosno između […]

By |Ekologija|6 Comments

Kako otkloniti nadutost u stomaku i pripremiti se za plažu?

Ukoliko ste zabrinuti zbog nadutog izgleda stomaka, a želite u potpunosti da uživate na plaži, bez  opterećivanja sopstvenim izgledom i nelagodnosti koju nadutost nosi, sledite […]

By |BudiFit, Nega&Šminka|4 Comments

Kako smršati bez gladovanja?

Ukoliko želite da smršate, morate smanjiti unos kalorija

Da biste regulisali telesnu težinu, ne morate biti opterećeni brojanjem kalorija svake namirnice koju unosite u svoj organizam. […]

By |Ekologija|3 Comments

15 najboljih namirnica za ravan stomak

Zeleni čaj

Zeleni čaj je snažan stimulator metabolizma.

Ukoliko se konzumira redovno, to može da ubrza proces mršavljenja. Ipak , sa ovim čajem ne treba preterivati. Preporučuje […]

Kako prilagoditi trening tipu tela i dobiti na masi?

Tipovi tela – ektomorf, mezomorf ili endomorf?

Tip vašeg tela utiče na to kako reagujete na ishranu i vežbanje. Ishrana i vežbanje koji ne odgovaraju tipu […]

Koje povrće najefikasnije topi masne naslage?

Postoji posebna klasa povrća koja sadrži isto tako posebne fitonutritijente koji pomažu da se telo oslobodi tvrdokornih masti u predelu stomaka.

Hemijske materije koje primoravaju telo […]

Efikasnost L-karnitina za mršavljenje

L-karnitin je jedinjenje izvedeno iz karnitina, amino kiseline koja se nalazi u mesu i mlečnim proizvodima.

Karnitin nije esencijalna amino kiselina jer je mogu proizvesti jetra […]

Kako ishrana utiče na raspoloženje?

Ima sve više istraživanja koja ukazuju na to da ishrana utiče i na naše raspoloženje.

Promene u ishrani mogu dovesti do promena u našoj strukturi mozga […]