Kvantni pregled celog organizma, sa tumačenjem sert. stručnog lica+saveti za ishranu-sve po specijalnoj promotivnoj ceni od samo 5 790 din!

Stavke obuhvaćene pregledom i savetovanjem:

-Detaljna kvantna analiza funkcije svih organa i organskih sistema

-Tumačenje dobijenih rezultata od strane sertifikovanog stručnog lica

-Detaljni saveti za ishranu prema jedinstvenim […]

Hipotireoza i ishrana

Štitna žlezda je odgovorna za proizvodnju hormona koji regulišu mnoge funkcije u organizmu, uključujući i metabolizam. Hipotireoza se dijagnostikuje kada štitasta žlezda ne proizvodi dovoljno […]

Lišće maslinovog drveta – lekovito sredstvo staro 3500 godina

Biblija maslinovo drvo naziva „drvo života“. Drevni Egipćani su bili prvi koji su koristili list masline u medicinske svrhe, a poznato je da je čak […]

Pazite se ovih 15 podmuklih simptoma raka

Promene na koži
Nova tačkica na koži ili ona koja menja veličinu, oblik i boju može biti znak raka kože. Obratite pažnju i na tačke na […]

Nedostatak sledećih vitamina i minerala doprinosi gojenju!

U ljudskom organizmu, vitamini i minerali ne služe samo kao podrška imunitetu, već mogu imati značajnog udela u dostizanju i održavanju zdrave telesne težine.

Nedavna naučna […]

Dokazano! Riblje ulje ubrzava proces mršavljenja!

Istraživanja Univerziteta u Liverpulu (University of Liverpool), potvrdila su da dodaci ishrani koji sadrže riblje ulje, smanjuju negativne efekte koje tzv brza hrana ima na […]

Dokazano! Namirnice koje najbrže sagorevaju masti!

Brojne popularne dijete nude nam raznolike načine borbe sa kilogramima, ali poštujući dijetu najcešće smo primorani da se odreknemo omiljenih namirnica, kao i osećaja sitosti.

Međutim, […]

Prirodni sagorevač masnih naslaga!

U današnje vreme, sve je teže boriti se sa izazovima koje nameće svakodnevica i poštovati pravila zdrave ishrane. Ipak, kada se loše navike otrgnu kontroli […]

5 790 din umesto 10 000 din za kvantnu analizu svih organa i organskih sistema+saveti za ishranu prema ustanovljenim disbalansima! Kvantna medicina-medicina budućnosti!

PLANETARNI POPUST!

Kao posetilac sajta www.planetazdravlja.com, u narednom periodu imaćete priliku da u Planeti Zdravlja, u centru Beograda, izvršite detaljnu analizu funkcije svih organa i organskih […]

Kako sprečiti gasove i nadimanje?

Nadimanje je neprijatno gomilanje vazduha u digestivnom traktu, bitka koja se dešava unutar creva.

Prosečna odrasla osoba proizvede oko pola litre do litar i po gasa svakog dana. Taj gas kroz anus se ispušta 14 do 23 puta dnevno.

Dvadeset procenata gasa čini vazduh koji udišemo. Preostalih 80 odsto je proizvod digestivnog sistema. Veće količine vazduha se gutaju kada se brzo jede, pije u velikim gutljajima, puši ili žvaće žvaka.

Kada progutamo previše vazduha, uglavnom ga izbacujemo podrigivanjem, naročito ako sedimo uspravno jer se tada deo vazduha vraća kroz jednjak. Telo teži da što manje vazduha uđe u tanko crevo. Ako ležimo, vazduh koji progutamo prelazi u tanko crevo, što izaziva ispuštanje gasova.

Obično podrigujemo posle obroka kako bismo izbacili vazduh koji uvećava i rasteže želudac. Određene namirnice podstiču podrigivanje jer opuštaju prstenasti mišić oko donjeg dela jednjaka. To su čokolada, masnoće i menta.

80% gasova dolazi iz raspadnute nesvarene hrane u digestivnom traktu, a takođe se javlja i kada telo ne apsorbuje odredjene ugljene hidrate – uključujući šećer, skrob i vlakna koji se nalaze u mnogim namirnicama – zbog nedostatka ili odsustva određenih enzima za varenje.

Nadimanje može povećati obim struka za čak oko 8 cm, i kod muškaraca i kod žena.

Osnovne namirnice mogu izazvati nadimanje

Hrana koju jedemo svaki dan može izazvati nadimanje, kao što su gazirana pića i veštački zaslađivači, određene vrste voća i povrća, žitarica i mlečnih proizvoda.

Gazirana pića, veštački zaslađivači:

Gazirana pića sadrže gas i izazivaju gasove u crevima.

Izbegavajte veštački zaslađivač, sorbitol, koji se nalazi u nekim sokovima, žvakama i konditorskim proizvodima jer vaše telo ne može da ga razgradi.

Određene vrste voća i povrća:

Povrće i voće, uključujući pasulj, krompir, prokelj, sočivo, brokoli, banane i suvo grožđe, jesu dobri za vaše zdravlje, ali oni takođe sadrže složene šećere i skrob koji se teško razgrađuju i mogu da izazovu nadimanje. Oni sadrže šećer i skrob koji se teško vare i stvaraju gasove.

Pšenica i mlečni proizvodi:

Pšenica i mlečni proizvodi mogu da izazovu nadimanje kod ljudi koji su netolerantni ili alergični na gluten ili laktozu.

 

Kako sprečiti i lečiti nadimanje?

1) Upotrebljavajte probiotik

 2) Izbegavajte veštačke zaslađivače. Oni se nalaze u sokovima, jogurtima, i namirnicama koje imaju smanjen broj kalorija (tzv. dijetalnim namirnicama)

 3) Jedite namirnice koje ne sadrže gluten.

 4)  Izbegavajte mlečne proizvode, naročito ako ste netolerantni na laktozu.

[…]