Tajne protiv starenja
U čemu je njena tajna?
Sve smo to iskusile: Taj trenutak u sred pregleda kada uhvatimo same sebe da besramno gledamo u svoju frizerku, dermatologa ili […]
Hrana protiv starenja
U ovom članku govorićemo o namirnicama koje sadrže vitamine, antioksidante i druge supstance koje pomažu telu da se bori protiv bolesti uzrokovanih starenjem i koje […]
Tajne mladalačkog izgleda Dženifer Aniston
Dženifer Aniston je napunila četrdeset i tri godine, a izgleda fenomenalno. Kako?
Dženifer Aniston napunila je četrdeset i tri godine 11. februara, ali izgleda […]
Kako doživeti stotu?
1. Ostanite aktivni
Uvek budite aktivni, čak i kada se penzionišete. Nađite sebi zanimaciju koja će od vas zahtevati fizičku aktivnost, kao što je baštovanstvo.
2. Čistite […]
Kako usporiti proces starenja tela?
Jedite namirnice u više boja
Antioksidansi su hemikalije u hrani koje daju paradajzu crveni sjaj, brokoliju zelenu boju, a plavom patlidžanu tamno ljubičastu. Antioksidansi su jedinjenja […]
Saveti za dug život
1. Koliko sati nedeljno vežbate?
Idealno: Najmanje 2 sata i 30 minuta
Ako ubacite u svoj raspored dva i po sata fizičke aktivnosti nedeljno, imate do 30% […]
Saveti za dugu mladost
Ostanite dugo mladi uz ove „brisače“ godina koji povećavaju moć mozga, zaustavljaju stres i poboljšavaju izgled kože.
1. Dajte sebi oduška
Nedavne studije pokazuju da stres izaziva […]
