Tajne protiv starenja

U čemu je njena tajna?

Sve smo to iskusile: Taj trenutak u sred pregleda kada uhvatimo same sebe da besramno gledamo u svoju frizerku, dermatologa ili […]

Hrana protiv starenja

U ovom članku govorićemo o namirnicama koje sadrže vitamine, antioksidante i druge supstance koje pomažu telu da se bori protiv bolesti uzrokovanih starenjem i koje […]

Tajne mladalačkog izgleda Dženifer Aniston

Dženifer Aniston je napunila četrdeset i tri godine, a izgleda fenomenalno. Kako?

Dženifer Aniston napunila je četrdeset i tri godine 11. februara, ali izgleda […]

Kako doživeti stotu?

1. Ostanite aktivni

Uvek budite aktivni, čak i kada se penzionišete. Nađite sebi zanimaciju koja će od vas zahtevati fizičku aktivnost, kao što je baštovanstvo.

2. Čistite […]

Kako usporiti proces starenja tela?

Jedite namirnice u više boja
Antioksidansi su hemikalije u hrani koje daju paradajzu crveni sjaj, brokoliju zelenu boju, a plavom patlidžanu tamno ljubičastu. Antioksidansi su jedinjenja […]

Saveti za dug život

1. Koliko sati nedeljno vežbate?

Idealno: Najmanje 2 sata i 30 minuta

Ako ubacite u svoj raspored dva i po sata fizičke aktivnosti nedeljno, imate do 30% […]

Saveti za dugu mladost

Ostanite dugo mladi uz ove „brisače“ godina koji povećavaju moć mozga, zaustavljaju stres i poboljšavaju izgled kože.
1. Dajte sebi oduška
Nedavne studije pokazuju da stres izaziva […]