Kako da smanjite nivo kalijuma u organizmu

Kalijum je potreban organizmu da bi normalno funkcionisao. Ali previsok nivo kalijuma je opasan i može izazvati slabost mišića, ometati funkciju bubrega i povećati rizik […]

Pet namirnica koje će vam pomoći da zaspite

1. Višnje. Sveže i sušene višnje su jedan od retkih prirodnih izvora melatonina, hemijske supstance koja kontroliše unutrašnji sat i reguliše spavanje. Istraživači koji su […]