Kako izbeći prejedanje tokom praznika i zadržati vitkost linije?

Sezona prazničnih kulinarskih đakonija, i uz čeličnu snagu volje, predstavlja veliki izazov za vitkost naše linije.
Sama pomisao na hedonističko prepuštanje visokokaloričnoj hrani, uz podrazumevano minimalnu […]

Dokazano! Namirnice koje najbrže sagorevaju masti!

Brojne popularne dijete nude nam raznolike načine borbe sa kilogramima, ali poštujući dijetu najcešće smo primorani da se odreknemo omiljenih namirnica, kao i osećaja sitosti.

Međutim, […]

Prirodni sagorevač masnih naslaga!

U današnje vreme, sve je teže boriti se sa izazovima koje nameće svakodnevica i poštovati pravila zdrave ishrane. Ipak, kada se loše navike otrgnu kontroli […]

Kako ishrana utiče na raspoloženje?

Ima sve više istraživanja koja ukazuju na to da ishrana utiče i na naše raspoloženje.

Promene u ishrani mogu dovesti do promena u našoj strukturi mozga […]