Gluten je glavni krivac za salo na stomaku

U januaru 2013. jedan brazilski tim istraživača objavio je istraživanje kojim je stavio tačku na kontoverzno pitanje uzroka sala na stomaku.

Pre ovog istraživanja nisu postojali […]

Kako prilagoditi trening tipu tela i dobiti na masi?

Tipovi tela – ektomorf, mezomorf ili endomorf?

Tip vašeg tela utiče na to kako reagujete na ishranu i vežbanje. Ishrana i vežbanje koji ne odgovaraju tipu […]

Ishrana bez glutena-šta jesti, a šta ne?

Šta je ishrana bez glutena?

Gluten je vrsta proteina, ali je nećete naći u mesu ili jajima. Gluten se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Ishrana […]

Kako se boriti protiv gojenja u srednjim godinama?

Prvo primetite da kupovina odeće nije jednostavna i zabavna kao nekada. Zatim dolazi šlauf oko struka koji se preliva preko rubova farmerki. Onda vaga donosi […]

Da li stres goji?

Stres i gojenje: Kako stres može da utiče na Vašu težinu?

Postoji nekoliko načina na koje stres može da doprinese debljanju. Jedan ima veze sa kortizolom, […]