Gluten je glavni krivac za salo na stomaku
U januaru 2013. jedan brazilski tim istraživača objavio je istraživanje kojim je stavio tačku na kontoverzno pitanje uzroka sala na stomaku.
Pre ovog istraživanja nisu postojali […]
Kako prilagoditi trening tipu tela i dobiti na masi?
Tipovi tela – ektomorf, mezomorf ili endomorf?
Tip vašeg tela utiče na to kako reagujete na ishranu i vežbanje. Ishrana i vežbanje koji ne odgovaraju tipu […]
Ishrana bez glutena-šta jesti, a šta ne?
Šta je ishrana bez glutena?
Gluten je vrsta proteina, ali je nećete naći u mesu ili jajima. Gluten se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Ishrana […]
Kako se boriti protiv gojenja u srednjim godinama?
Prvo primetite da kupovina odeće nije jednostavna i zabavna kao nekada. Zatim dolazi šlauf oko struka koji se preliva preko rubova farmerki. Onda vaga donosi […]
Da li stres goji?
Stres i gojenje: Kako stres može da utiče na Vašu težinu?
Postoji nekoliko načina na koje stres može da doprinese debljanju. Jedan ima veze sa kortizolom, […]
