Zašto su važni vitamini B grupe i gde ih možete pronaći u hrani
Vitamini B se zapravo odnosi na više od jednog vitamina, jer postoji ukupno 8 različitih vitamina B grupe. Ako uzmete suplement koji sadrži svih osam […]
Vitamini B se zapravo odnosi na više od jednog vitamina, jer postoji ukupno 8 različitih vitamina B grupe. Ako uzmete suplement koji sadrži svih osam […]
Obezbeđivanje organizmu dovoljno sna, od vitalnog je značaja za snažan um i isto tako snažno telo.
Adekvatna količina sna važna je za uspostavljanje i očuvanje rutine […]
Naučne studije, koje kratkoročno i dugoročno prate socijalne i bihevioralne faktore uticaja na zdravlje pojedinca, otkrivaju nam neverovatne mogućnosti da budemo zdraviji i živimo život […]
Istraživanja pokazuju da je muzika mentalni multivitamin koji utiče na naše svakodnevno fizičko i kognitivno funkcionisanje!
Kako muzika menja telesnu hemijsku simfoniju
Već znate da slušanje dirljive muzike […]
Ukoliko je vrednost vašeg krvnog pritiska manja od 100/60 tokom dužeg vremenskog perioda, to znači da patite od hipotenzije.
Postoji širok spektar simptoma hipotenzije:
– stalni osećaj […]
Svaki čovek ima dane koji su obeleženi nedostatkom životne energije. Međutim, kod nekih ljudi ovaj nedostatak energije je simptomatičan i predstavlja posledicu zdravstvenih problema. Osobe […]
Da li često osećate umor?
Mnogi ljudi su hronično umorni. To je znak naših prebukiranih života. Možda se pitate da li radite previše. Međutim, najverovatnije je […]
Ima sve više istraživanja koja ukazuju na to da ishrana utiče i na naše raspoloženje.
Promene u ishrani mogu dovesti do promena u našoj strukturi mozga […]
Da li ste depresivni? Ne možete da se otrgnete? Neki smatraju da određene namirnice mogu da vam pomognu da se osećate bolje. O njima ćemo […]