Zašto su važni vitamini B grupe i gde ih možete pronaći u hrani
Vitamini B se zapravo odnosi na više od jednog vitamina, jer postoji ukupno 8 različitih vitamina B grupe. Ako uzmete suplement koji sadrži svih osam […]
7 rituala za kvalitetniji san i vedra jutra!
Obezbeđivanje organizmu dovoljno sna, od vitalnog je značaja za snažan um i isto tako snažno telo.
Adekvatna količina sna važna je za uspostavljanje i očuvanje rutine […]
Kako nas misli razboljevaju i leče-rezultati naučnih studija
Naučne studije, koje kratkoročno i dugoročno prate socijalne i bihevioralne faktore uticaja na zdravlje pojedinca, otkrivaju nam neverovatne mogućnosti da budemo zdraviji i živimo život […]
Kako muzika utiče na naše zdravlje?
Istraživanja pokazuju da je muzika mentalni multivitamin koji utiče na naše svakodnevno fizičko i kognitivno funkcionisanje!
Kako muzika menja telesnu hemijsku simfoniju
Već znate da slušanje dirljive muzike […]
Prirodni saveti za regulaciju niskog krvnog pritiska
Ukoliko je vrednost vašeg krvnog pritiska manja od 100/60 tokom dužeg vremenskog perioda, to znači da patite od hipotenzije.
Postoji širok spektar simptoma hipotenzije:
– stalni osećaj […]
100% prirodan sok Aloe Barbadensis Miller!
Lekovito dejstvo biljke Aloe Vera poznato je od davnina, a ova čudotvorna bljka često je deo prevencije i saveznik u lečenju brojnih oboljenja. Kako biste […]
Kako da imam više energije tokom dana?
Svaki čovek ima dane koji su obeleženi nedostatkom životne energije. Međutim, kod nekih ljudi ovaj nedostatak energije je simptomatičan i predstavlja posledicu zdravstvenih problema. Osobe […]
Uzroci umora i kako ih se rešiti
Da li često osećate umor?
Mnogi ljudi su hronično umorni. To je znak naših prebukiranih života. Možda se pitate da li radite previše. Međutim, najverovatnije je […]
Kako ishrana utiče na raspoloženje?
Ima sve više istraživanja koja ukazuju na to da ishrana utiče i na naše raspoloženje.
Promene u ishrani mogu dovesti do promena u našoj strukturi mozga […]
Hrana protiv depresije
Da li ste depresivni? Ne možete da se otrgnete? Neki smatraju da određene namirnice mogu da vam pomognu da se osećate bolje. O njima ćemo […]
