Zašto su važni vitamini B grupe i gde ih možete pronaći u hrani

Vitamini B se zapravo odnosi na više od jednog vitamina, jer postoji ukupno 8 različitih vitamina B grupe. Ako uzmete suplement koji sadrži svih osam […]

7 rituala za kvalitetniji san i vedra jutra!

Obezbeđivanje organizmu dovoljno sna, od vitalnog je značaja za snažan um i isto tako snažno telo.
Adekvatna količina sna važna je za uspostavljanje i očuvanje rutine […]

Kako nas misli razboljevaju i leče-rezultati naučnih studija

Naučne studije, koje kratkoročno i dugoročno prate socijalne i bihevioralne faktore uticaja na zdravlje pojedinca, otkrivaju nam neverovatne mogućnosti da budemo zdraviji i živimo život […]

Kako muzika utiče na naše zdravlje?

Istraživanja pokazuju da je muzika mentalni multivitamin koji utiče na naše svakodnevno fizičko i kognitivno funkcionisanje!

Kako muzika menja telesnu hemijsku simfoniju
Već znate da slušanje dirljive muzike […]

Prirodni saveti za regulaciju niskog krvnog pritiska

Ukoliko je vrednost vašeg krvnog pritiska manja od  100/60 tokom dužeg vremenskog perioda, to znači da patite od hipotenzije.

Postoji širok spektar simptoma hipotenzije:

– stalni osećaj […]

100% prirodan sok Aloe Barbadensis Miller!

Lekovito dejstvo biljke Aloe Vera  poznato je od davnina, a ova čudotvorna bljka često je deo prevencije i saveznik u lečenju brojnih oboljenja. Kako biste […]

Kako da imam više energije tokom dana?

Svaki čovek ima dane koji su obeleženi nedostatkom životne energije. Međutim, kod nekih ljudi ovaj nedostatak energije je simptomatičan i predstavlja posledicu zdravstvenih problema. Osobe […]

Uzroci umora i kako ih se rešiti

Da li često osećate umor?

Mnogi ljudi su hronično umorni. To je znak naših prebukiranih života. Možda se pitate da li radite previše. Međutim, najverovatnije je […]

Kako ishrana utiče na raspoloženje?

Ima sve više istraživanja koja ukazuju na to da ishrana utiče i na naše raspoloženje.

Promene u ishrani mogu dovesti do promena u našoj strukturi mozga […]

Hrana protiv depresije

Da li ste depresivni? Ne možete da se otrgnete? Neki smatraju da određene namirnice mogu da vam pomognu da se osećate bolje. O njima ćemo […]