Zašto sam stalno žedna
Žeđ je način vašeg tela da vam kaže da mu ponestaje vode, a voda mu je potrebna da bi normalno funkcionisalo. Normalno je da osećate […]
Grčevi u mišićima nogu – prevencija i tretman
Osobe koje su iskusile bol koji se javlja kao rezultat grčeva u mišićima nogu, svesne su njegove izrazite neprijatnosti. Ovakva vrsta bola brzo se intenzivira, […]
Kako obezbediti hidrataciju tela
Najbolji načini da hidrirate svoje telo
Naša tela su sačinjena od oko 60% vode, i svaki naš telesni sistem zavisi od vode. Dakle, voda je važna […]
Dehidratacija
Šta uzrokuje dehidrataciju?
Dve vrste dehidratacije, hronična i akutna dehidratacija, mogu biti uzrokovane mnogim stvarima. Najčešći razlozi su: grip, povraćanje, proliv, gubitak krvi, nepravilna ishrana, i […]
Šta uzrokuje umor i pospanost?
Uzrok umora broj 1: Nedovoljno spavanja
Ovo može izgledati očigledno, ali biste mogli da dobijate premalo sna. To može da negativno utiče na vašu koncentraciju ili […]
