Ovi tipovi mogu da predodrede sklonost ka bržem taloženju masnih naslaga, kao i koliko brzo ste skloni da zategnete i oblikujete svoje mišiće.
Prvi tip konstitucije tela mezomorf karakteriše se jakim kostima, lepo definisanim grudnim i ramenskim delom, kao i kukovima koji su proprcionalni širini ramena. Ovakvi ljudi brzo gube i dobijaju na težini, pa im regulisanje telesne mase nije veliki problem. Takođe im je izgradnja mišića brza, pa samim tim i oblikovanje.
Ektomorf su žene krhke građe i slabašnih kostiju, dugih ruku i nogu i prirodno su tanane. Imaju nizak nivo masnih naslaga I poteškoće za dobijanje kilaže. Ovaj tip tela je najpoželjniji tip u modnoj industriji.
Endomorf, iliti prirodno zaobljeni tip konstitucije tela dobija na težini u donjem delu (kukovima i nogama), i treba mu podosta vremena da je skine. Metabolizam je takođe usporeniji, što dodatno otežava mršavljenje.
Ostavi komentar