Naslovna Forumi Sport i rekreacija Kako dobiti pločice na stomaku? Odgovor na: Kako dobiti pločice na stomaku?

Rade
Brojač objava: 0

Ako radis iste vezbe iz dana u dan bez promene broja ponavljanja, mozda te to sprecava da napredujes. Telo se navikne na vežbe veoma brzo. Često menjaj vežbe u teretani, ili idi na nove vrste aerobnih treninga, ili nađi ličnog trenera koji će ti stalno pronalaziti nove izazovne vežbe.
Kako da znas kada je vreme da promenis vrstu vežbi? Kada te više ništa ne boli posle treninga.