Mali trikovi za mršavljenje:

Stručnjaci predlažu trikove, mahom psihološke prirode, uz pomoć kojih možete obuzdati svoj apetit.

– Popijte čašu hladne vode pre jela, ili supu pre ručka (poželjno vegetarijansku).

-Koristite male tanjire, viljuške i noževe kako bi obrok izgledao veći.

– Perite zube češće. Mozak to shvata kao signal da je obrok gotov i „zaboravlja“ na glad.

-Stavite na frižider sliku na kojoj ste vitki.

-Kako biste stekli pravu sliku o svojoj ishrani, slikajte sve što pojedete i zatim te slike pregledajte.