Istraživanja su pokazala da iako vitamin C ne sprečava prehladu, on pomaže da se brže oporavimo od nje.

Ehinacea ima slične rezultate. U istraživanjima se pokazalo da prehlada kraće traje kada se uzima ehinacea, ali ona ne sprečava prehladu. Za sprečavanje prehlade dobro je jesti beli luk. U jednoj britanskoj studiji, suplementi alicina- pročišćene verzije aktivne supstance koja se nalazi u belom luku, povezan je sa sprečavanjem prehlada u većem broju slučaja nego placebo. Nemojte konzumirati beli luk ako uzimate razređivače krvi.

Iako trenutno istraživanja ne ukazuju na to da cink može da preventira prehladu, rezultati sugerišu da uzimanje suplemenata cinka čim se jave prvi znaci prehlade može da skrati trajanje simptoma. Redovno uzimanje ženšena može da spreči prehlade.