Masaža temena povećava cirkulaciju krvi na površini kože.  Ovo je glavni razlog zašto mnogi koji pate od preranog gubitka kose ili imaju druge probleme sa kosom koriste masažu glave kako bi kosu sačuvali.

Prednosti masaže temena

Ako se pravilno primenjuje, masaža temena može povećati cirkulaciju krvi u folikulu, relaksirati, smanjiti stres, negovati kožu glave, i ojačati koren dlake. Gnječenje kože glave prstima zagreva kožu , otvara krvne sudove  i povećava cirkulaciju. Povećana cirkulacija znači da će ćelije folikula dlake dobiti više hranljivih materija neophodnih za optimalan rast kose. Trljanje kože glave opušta i čini da se osećate dobro, podstiče lučenje hemikalija koje snižavaju nivoe hormona stresa u telu. Zbog nižeg nivoa stresa Vaši organi će  funkcionisati efikasnije i time će se  jačati sposobnost folikula dlake da proizvodi kosu.

Ako koristite hranljiva ulja tokom masaže temena, smanjićete pojavu peruti i suve kože koja može da ometa proces rasta kose. Ulja neguju kožu glave i koren kose i smanjuju krtost, lomljenje kose, i rasvetale krajeve.

Kako pravilno masirati kožu glave

Bilo kakva stimulacija kože temena može da poveća cirkulaciju, ali pravilna masaža maksimalno će doprineti rastu kose i zdravlju kože glave. Prvo izaberite ulje koje odgovara Vašem problemu.  Zagrejte malu količinu ulja u posudi, tako što ćete posudu staviti u činiju sa toplom vodom. Umočite prste u ulje i nanosite ga na kožu glave. Kada celu kožu glave pokrijete uljem,  možete da počnete masažu.

Za maksimalne rezultate, počnite da masirate kožu iznad čela i idite ka vratu.  Koristite pritisak srednje jačine dok prste pomerate u kružnim pokretima. Tako ćete pojačati cirkulaciju. Kada dođete do vrata, krenite od  slepoočnice ka potiljku.

Kada ste izmasirali ceo skalp kružnim pokretima možete ponovo početi  proces, samo ovaj put koristite malo veći pritisak i snažnije, odlučnije pokrete. Ovaj korak u masaži će povećati cirkulaciju za bolji protok krvi i ukloniti suve ili mrtve ćelije kože koje mogu da ometaju rast dlake. Kada se završi masaža ostavite ulje na kosi najmanje trideset minuta da biste dobili maksimalni rezultat. Posle trideset minuta oprati i stilizovati kosu kao i obično.

Kako izabrati ulje za masažu

Problem koji imate sa kosom će odrediti koje ulje treba da koristite.

Ako imate krhku kosu koja je sklona lomljenju i iskrzanim krajevima, možete koristiti ulje badema, susama, lavande. Lavanda je takođe odličan izbor za proređenu kosu, jer njena svojstva stimulišu proces rasta kose i regulišu mašćenje kose. Osobe sa proređenom kosom takođe mogu imati koristi od ulja ruzmarina ili kokosovog ulja. Kokosovo ulje usporava proces proređivanja kose, a ruzmarin stimuliše folikul dlake da proizvodi nove vlasi, i inhibira prirodan process opadanja kose.