Odolite nagonima za hranom

Da biste odoleli želji za bezumnim grickanjem, osetite miris jabuke ili neki drugi miris koji volite

Za smirenje pomirišite narandžu ili lavandu

Ovi mirisi smajuju aksioznost, podstiču pozitivna osećanja i smirenost.

Za lakše učenje, mirišite ruzmarin

Miris ruzmarina podstiče pamćenje i budnost. Savet: kupite saksijicu ruzmarina i otkinite grančicu i mirišite je dok učite nešto.

Za borbu protiv bola, mirišite lavandu ili nanu

Lavanda ublažava bol, nana ublažava glavobolju. Poprskajte maramicu sa par kapi lavande ili nane i mirišite je.
Za ublažavanje menstrualnih grčeva, mirišite eterična ulja
Dodajte 2 kapi ulja lavande, 1 kap ulja žalfije i 1 kap ružinog ulja u bazu od bademovog ulja, i masirajte stomak petnaest miuta dnevo, sedam dana pre menstruacije.

Da povećate libido, mirišite bebi puder

Krastavac, sladić, i bebi puder stimuliraju libido kod žena, i povećavaju protok vaginalne krvi za 13 odsto. Pita od bundeve i lavanda povećavaju protok krvi u vagini za 11 odsto.

Za bolji trening, mirišite nanu
Nana podstiče motivaciju, energiju, brzinu i poverenje.

Za bolji san, mirišite lavandu

Vekovima ljudi pune jastuke cvetovima lavande. Lavanda može i da pomogne kod nesanice. Pre spavanja, poprskajte krevet esencijom lavande.