L-karnitin je amino kiselina od koje su sačinjeni proteini i telo ga prirodno proizvodi.

Dodaci L-karnitina se koriste za povećanje nivoa L-karnitina kod ljudi čiji je prirodni nivo suviše nizak jer imaju genetski poremećaj, uzimaju određene lekove (valproična kiselina za napade), ili zato što prolazi kroz medicinsku proceduru (hemodijaliza za bolesti bubrega), koje iskoriste sve zalihe L-karnitina u telu. Takođe se koristi kao dodatak kod strogih vegetarijanaca, ljudi koji su na dijeti i kod dece sa malom težinom ili kod prevremeno rođene dece.

L-karnitin se koristi za bolesti srca i krvnih sudova, uključujući bolove u grudima usled bolesti srca, kongestivne srčane insuficijencije, srčanih komplikacija bolesti koja se zove difterija, srčanog napada, bola u nozi izazvanog problemima sa cirkulacijom i visokog holesterola.

Neki ljudi koriste L-karnitin za mišićne bolesti koje su povezane sa određenim lekovima protiv side, u lečenju muške neplodnosti, poremećaja u razvoju mozga koji se zove Retov sindrom, anoreksije, sindroma hronične malaksalosti, dijabetesa, isuviše aktivne štitne žlezde, poremećaja pažnje – hiperaktivnost, čireva na nogama, Lajmske bolesti i za poboljšanje sportskih performansi i izdržljivosti.

Kako L-karnitin deluje?

L-karnitin pomaže telu da proizvede energiju. To je važno za rad srca i mozga, rada mišića i mnoge druge telesne procese.

Dodaci L-karnitina nadoknađuju nedostatak L-karnitina usled nekih genetskih bolesti.

L-karnitin povećava broj crvenih krvnih zrnaca kod ljudi sa ozbiljnim bolestima bubrega.

Efikasan je za:

Ublažavanje simptoma i komplikacija srčanih oboljenja i srčane insuficijencije (bol u grudima, srčani udar itd.).

Ublažava simptome visokog nivoa tiroidnih hormona (hipertireoza). Uzimanje L-karnitina izgleda da značajno poboljšava simptome kao što brzo lupanje srca, nervoza i slabost.

Može se koristiti za lečenje muškog steriliteta izazvanog upalom nekih reproduktivnih organa i tkiva (prostata, semene vezikule i sporedne mošnice).

Neefikasan je za:

Poboljšanje atletske sposobnosti. Nema dokaza da uzimanje L-karnitina poboljšava performanse tokom vežbanja ili izdržljivost, čak ni kod obučenih sportista.

Ne postoji dovoljno dokaza da L-karnitin:

Smanjuje umor uzrokovan straošću, rakom, hepatitisom ili digestivnim poremećajem pod imenom celijakija.

UzimanjeL-karnitina može da poboljša fizički i psihički umor, poveća mišićnu masu, a smanje masne naslage kod starijih ljudi.

Uzimanje L-karnitina može umanjiti zamor pacijenata obolelih od raka, koji imaju nedostatak L-karnitina.

Uzimanje L-karnitina smanjuje zamor kod obolelih od hepatitisa C koji su tretirani lekom interferon-alfa. L-karnitin izgleda da smanjuje zamor u prva 3 meseca lečenja, ali ne i posle 6 meseci.

Uzimanje L-karnitina izgleda da smanjuje umor povezan sa celijakijom. Ali, L-karnitin ne poboljšava depresiju ili kvalitet života.

Bolovi u nogama zbog loše cirkulacije. L-karnitin izgleda da pomaže ljudima sa ovom bolešću da hodaju bez bolova.

Hiperaktivnost i poremećaj pažnje. Postoje neki dokazi da uzimanje L-karnitina može smanjiti simptome ADHD.

Nasledni poremećaj koji utiče na nervni sistem (Retov sindrom). Uzimanje L-karnitina može da poboljša blagostanje i kretanje kod devojaka sa Retovim sindromom.

Pomaže kod:

Poremećaja u ishrani.

Dijabetesa.

Visokog holesterola.

Poremećaja krvi.

Čireva na nogama.

Lajmske bolesti.

Autizma.

Više dokaza je potrebno da se utvrdi efikasnost L-karnitina za ove namene.

L-karnitin je verovatno bezbedan za većinu ljudi kada se uzima oralno. Takođe je kod većine ljudi bezbedan kada se koristi kao injekcija, uz saglasnost lekara. Može da izazove neželjene efekte kao što su mučnina, povraćanje, bolovi u stomaku, gorušica, dijareja. Takođe može da izazove miris pokvarene ribe u urinu, dahu i znoju.

Moguće da je bezbedan kad se koristi kod dece, pod nadzorom lekara i kratkoročno.

Posebne mere predostrožnosti i upozorenja:

Trudnoća i dojenje: Nedovoljno se zna o bezbednosti upotrebe L-karnitina u toku trudnoće. Ako ste trudni ili dojite, zbegavajte njegovu upotrebu.

L-karnitin može pogoršati simptome nedovoljno aktivne štitne žlezde.

Ljudi koji su imali epileptične napade ne smeju uzimati L-karnitin jer on povećava verovatnoću ponovljenog napada. Zaplene: L-karnitin izgleda da napadi češće kod ljudi koji su imali napade ranije. Ako ste imali napad, ne koriste L-karnitin.

L-karnitin stupa u reakciju sa nekim lekovima. Na primer, sa nekim lekovima za usporavanje zgrušavanja krvi – pojačava njihovo dejstvo, pa je moguće da dođe do problema zbog preteranog smanjenja zgrušavanja krvi.

Tiroidni hormon u interakciji sa L-karnitinom

L-karnitin izgleda da smanjuje dejsvo tiroidnih hormona u telu. Uzimanje L-karnitina sa tiroidnim hormonimaa može da smanji efikasnost hormona štitne žlezde.