Budite svesni najnovijih informacija o epidemiji COVID-19, dostupnih na web lokaciji SZO i putem vašeg nacionalnog i lokalnog organa javnog zdravstva. Većina ljudi koji se zaraze dožive blagu bolest i oporave se, ali kod drugih može biti teže. Vodite računa o svom zdravlju i zaštitite druge čineći sledeće:

Često perite ruke

Redovno i temeljno čistite ruke trljanjem ruku sredstvom na bazi alkohola ili ih perite sapunom i vodom u trajanju od 20 sekundi.

Zašto? Pranje ruku sapunom ili upotrebom sredstva za ruke na bazi alkohola ubija viruse koji mogu biti na vašim rukama.

Održavajte socijalnu distancu

Održavajte najmanje 1.5 metar udaljenosti između sebe i svakoga ko kašlje ili kija.

Zašto? Kad neto kašlje ili kine, iz nosa ili usta prskaju male kapljice tečnosti koje mogu sadržati virus. Ako ste previše blizu, možete udahnuti te kapljice, uključujući virus COVID-19, ako osoba koja kašlje ima bolest.

Izbegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta

Zašto? Ruke dodiruju mnoge površine i mogu pokupiti viruse. Jednom kada se kontaminiraju, ruke mogu da prenesu virus u vaše oči, nos ili usta. Odatle virus može ući u vaše telo i učiniti vas bolesnima.

Praktikujte respiratornu higijenu

Obavezno se pridržavajte dobre respiratorne higijene i vi i ljudi oko vas. To znači da pokrivate usta i nos savijenim laktom ili maramicom kada kašljete ili kijate. Zatim odmah odložite upotrebljenu maramicu!

Zašto? Respiratorne kapljice šire virus. Pridržavajući se dobre respiratorne higijene, zaštitite ljude oko sebe od virusa kao što su prehlada, grip i COVID-19.

Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite odmah medicinsku pomoć.

Ostanite kod kuće ako vam nije dobro. Ako imate temperaturu, kašalj i otežano disanje, potražite lekarsku pomoć i nazovite unapred. Pridržavajte se uputstava svog lokalnog zdravstvenog organa.

Zašto? Nacionalne i lokalne vlasti imaće najnovije informacije o situaciji u vašem području. Poziv unapred omogućiće vašem lekaru da vas brzo usmeri u pravu zdravstvenu ustanovu. To će vas takođe zaštititi i pomoći u sprečavanju širenja virusa i drugih infekcija.

Budite informisani i sledite savete svog pružaoca zdravstvenih usluga

Budite informisani o najnovijim dešavanjima o COVID-19. Sledite savete pružaoca zdravstvene zaštite, nacionalnog i lokalnog  javnog zdravstvenog organa ili poslodavca o tome kako zaštititi sebe i druge od COVID-19.

Zašto? Nacionalne i lokalne vlasti imaće najnovije informacije o tome da li se COVID-19 širi u vašem području. Oni su u najboljem položaju da savetuju šta ljudi iz vašeg kraja treba da rade da bi se zaštitili.

Mere zaštite za osobe koje se nalaze ili su nedavno posetile (proteklih 14 dana) područja gde se širi COVID-19

·        Sledite gore navedena uputstva.

·        Ostanite kod kuće ako počnete da se osećate dobro, čak i sa blagim simptomima kao što su glavobolja i blago curenje iz nosa, sve dok se ne oporavite. Zašto? Izbegavanje kontakta sa drugima i poseta medicinskim ustanovama omogućiće vam da ovi objekti deluju efikasnije i pomoći vam da zaštitite sebe i druge od moguće infekcije COVID-19 i drugih virusa.

·        Ako razvijete temperaturu, kašalj i otežano disanje, odmah potražite lekarsku pomoć, jer to može biti posledica respiratorne infekcije ili drugog ozbiljnog stanja. Nazovite unapred i recite lekaru za nedavna putovanja ili kontakt sa putnicima. Zašto?  Poziv unapred omogućiće vašem lekaru da vas brzo usmeri u pravu zdravstvenu ustanovu. To će takođe pomoći da se spreči moguće širenje COVID-19 i drugih virusa.

Kada koristiti masku?

·        Ako ste zdravi, masku treba da nosite samo ako vodite računa o osobi sa sumnjom na 2019-nCoV infekciju.

·        Nosite masku ako kašljete ili kijate.

·        Maske su efikasne samo kada se koriste u kombinaciji sa čestim čišćenjem ruku sredstvom na bazi alkohola ili sapunom i vodom.

·        Ako nosite masku, onda morate znati kako da je koristite i pravilno odlažete.

Kada i kako nositi medicinske maske za zaštitu od koronavirusa?

·        Pre nego što nanesete masku, očistite ruke sredstvom za ruke na bazi alkohola ili sapunom i vodom.

·        Pokrijte usta i nos maskom i pazite da ne postoje praznine između vašeg lica i maske.

·        Izbegavajte dodirivanje maske dok je koristite; ako to učinite, očistite ruke sredstvom za ruke na bazi alkohola ili sapunom.

·        Zamenite masku novom ako je vlažna i nemojte ponovo koristiti maske za jednokratnu upotrebu.

·        Da biste uklonili masku: uklonite je od pozadi (ne dodirujte prednju stranu maske); odbacite je odmah u zatvorenu kesu, pa u kantu; očistite ruke sa sredstvom na bazi alkohola ili sapunom i vodom.