Da li je šetnja nakon jela zdrava?

Brojna istraživanja pokazala su da šetnja umerenog intenziteta nakon obroka, i to naročito nakon večere, ostvaruje pozitivan uticaj na sniženje nivoa triglicerida, kao i šećera […]

Sa kojim lekovima se kurkuma ne sme upotrebljavati?

Kurkuma, kao začinska biljka čiji su lekoviti efekti vekovima poznati Evropi i Svetu, koristi se u sklopu prevencije i čak tretmana brojnih oboljenja.

S obzirom da […]

Baznom ishranom protiv svih bolesti

Kako bi vitaminsko-mineralni status našeg organizma bio izbalansiran, potrebno je da se hranimo raznovrsno.

Ipak, savremen način života nam nameće nezdrave izbore namirnica i životnih navika […]

Kako sprečiti gorušicu?

Gastritične manifestacije, bilo akutnog ili hroničnog tipa, veoma su zastupljene među članovima današnje populacije.

Nezdrava ishrana, stres i dugotrajna i nepravilna upotreba lekova smatraju se vodećim […]

6 životnih navika koje smanjuju plodnost muškarca

Iako statistike pokazuju da je nemogućnost začeća u današnje vreme uzrokovana reproduktivnim problemima žene i muškarca podjednako (odnos 50:50), ženski deo populacije se i dalje […]

Nedostatak sledećih vitamina i minerala doprinosi gojenju!

U ljudskom organizmu, vitamini i minerali ne služe samo kao podrška imunitetu, već mogu imati značajnog udela u dostizanju i održavanju zdrave telesne težine.

Nedavna naučna […]

Naučno dokazano!Ženama je potrebno više sna nego muškarcima!

Brojna istraživanja su već dokazala da se problem nesanice češće sreće kod žena nego kod muškaraca, a novija istraživanja pokazuju i  da je ženama potrebno […]

Ishranom protiv gorušice

Gastritis  (gorušica) podrazumeva zapaljenje sluzokože želuca, koje može nastati iz različitih razloga.

Najčešće, to su prekomerno konzumiranje alkohola, preterano razmnožavanje bakterija u gastrointestinalnom traktu, kao i […]

Zašto je upotreba šargarepe u ishrani važna za naš organizam?

Šargarepa predstavlja bogat izvor vlakana i stoga povoljno utiče na metaboličke procese u organizmu. Takođe, potpomaže održavanje optimalne crevne flore.
Podstiče zdravlje jetre i procese detoksikacije. […]

Kako otkriti uzrok glavobolje?

Glavobolja predstavlja izrazito neprijatno iskustvo za pojedinca. Ukoliko je učestala, u velikoj meri narušava kvalitet njegovog života i stoga bi trebalo uložiti određen napor kako […]