Ugljeni hidrati u hrani koji tope masne naslage
Ugljeni hidrati mnoge ljude asociraju na gojenje. Dok većina ugljenih hidrata zaista i dovodi do povećanja telesne težine, postoje i oni koji imaju zdravstvene beneficije […]
Hrana koja ubrzava varenje
Jogurt
Jogurt je najpoznatiji izvor probiotika, “dobrih bakterija“ koje održavaju bakterijsku floru u digestivnom traktu.
Studije su pokazale da probiotici mogu olakšati netoleranciju na laktozu.
Takođe, oni ublažavaju […]
Hrana koja ubrzava starenje
Poznato je da određene vrste namirnica imaju izuzetno negativan uticaj na zdravstveno stanje čoveka i vitalnost organizma. Tu spada industrijski prerađena hrana, hrana sa visokim […]
Kako otkloniti nadutost u stomaku i pripremiti se za plažu?
Ukoliko ste zabrinuti zbog nadutog izgleda stomaka, a želite u potpunosti da uživate na plaži, bez opterećivanja sopstvenim izgledom i nelagodnosti koju nadutost nosi, sledite […]
Tunjevina je štetna po zdravlje?
Najnovija naučna istraživanja otkrivaju da je tunjevina štetna po zdravlje čoveka.
Slede i razlozi:
Negativan uticaj na mozak
Tuna akumulira toksičnu živu u svom telu. Živa postoji u […]
10 razloga zašto treba da pijete toplu vodu sa limunom
Topla voda u kombinaciji sa sokom od limuna deluje na sledeći način:
1. Pospešuje imuni sistem – limun je bogat vitaminom C, koji je odličan saveznik u […]
Kako maksimalno iskoristiti vreme u teretani?
Da li maksimalno koristite svoje vreme u teretani ili se premeštate sa jedne na drugu spravu bez jasne ideje šta treba da radite? Možete da […]
15 najboljih namirnica za ravan stomak
Zeleni čaj
Zeleni čaj je snažan stimulator metabolizma.
Ukoliko se konzumira redovno, to može da ubrza proces mršavljenja. Ipak , sa ovim čajem ne treba preterivati. Preporučuje […]
Kako protiv sezonskih alergija na prirodan način?
Koristite probiotike
Ukoliko patite od sezonskih alergija, upotreba probiotika treba da predstavlja korak u borbi protiv tegoba koje one nose.
Osim što imaju pozitivan efekat na sistem […]
7 koraka do zagarantovanog mršavljenja
Prateći ovih 7 jednostavnih saveta doći ćete do zapaženih rezultata.
Oni nude zdrav gubitak telesne težine, bez mukotrpnih dijeta i gladovanja.
Usmereni su na sam način života, […]
