Ugljeni hidrati mnoge ljude asociraju na gojenje. Dok većina ugljenih hidrata zaista i dovodi do povećanja telesne težine, postoje i oni koji imaju zdravstvene beneficije […]

Jogurt

Jogurt je najpoznatiji izvor probiotika, “dobrih bakterija“ koje održavaju bakterijsku floru u digestivnom traktu.

Studije su pokazale da probiotici mogu olakšati netoleranciju na laktozu.

Takođe, oni ublažavaju […]

Poznato je da određene vrste namirnica imaju izuzetno negativan uticaj na zdravstveno stanje čoveka i vitalnost organizma. Tu spada industrijski prerađena hrana, hrana sa visokim […]

Ukoliko ste zabrinuti zbog nadutog izgleda stomaka, a želite u potpunosti da uživate na plaži, bez  opterećivanja sopstvenim izgledom i nelagodnosti koju nadutost nosi, sledite […]

Najnovija naučna istraživanja otkrivaju da je tunjevina štetna po zdravlje čoveka.

Slede i razlozi:

Negativan uticaj na mozak

Tuna akumulira toksičnu živu u svom telu. Živa postoji u […]

Topla voda u kombinaciji sa sokom od limuna deluje na sledeći način:

1. Pospešuje imuni sistem  – limun je bogat vitaminom C, koji je odličan saveznik u […]

Da li maksimalno koristite svoje vreme u teretani ili se premeštate sa jedne na drugu spravu bez jasne ideje šta treba da radite? Možete da […]

Zeleni čaj

Zeleni čaj je snažan stimulator metabolizma.

Ukoliko se konzumira redovno, to može da ubrza proces mršavljenja. Ipak , sa ovim čajem ne treba preterivati. Preporučuje […]

 Koristite probiotike

Ukoliko patite od sezonskih alergija, upotreba probiotika treba da predstavlja korak u borbi protiv tegoba koje one nose.

Osim što imaju pozitivan efekat na sistem […]

Prateći ovih 7 jednostavnih saveta doći ćete do zapaženih rezultata.

Oni  nude zdrav gubitak telesne težine, bez mukotrpnih dijeta i gladovanja.

Usmereni su na sam način života, […]