Mnogima je već dobro poznata činjenica da su mleko i mlečni proizvodi najčešći uzroci netolerancije na hranu-neželjenih reakcija koje često predstavljaju koren niza zdravstvenih problema.

Međutim, […]

Dijetna vlakna su esencijalni činilac zdrave ishrane. Ona pružaju mnoštvo zdravstvenih benefita organizmu.

Najbogatiji izvori dijetnih vlakana su voće, povrće, žitarice celog zrna i mahunarke. Ove […]

Postoje brojne tvrdnje vezane za trening po hladnom vremenu. Otkrivamo koje od njih su tačne, a koje su samo zabluda.

Trčanje na hladnoći može oslabiti imuni […]

Multipla skleroza je progresivno oboljenje koje zahvata centralni nervni sistem, pri čemu dolazi do blokade ili usporavanja protoka nervnih impulsa, što uzrokuje simptome kao što […]

Trening koji podrazumeva izloženost niskim spoljnim temperaturama skoro je uvek siguran, dok ste slojevito obuceni i obraćate pažnju na klizavost terena po kome se krećete.

Međutim, […]

1. Suve šljive ne sadrže holesterol i poseduju veoma nizak sadržaj masti. Bogate su vitaminima i mineralima.

2. Bogat su izvor proteina, dijetetskih  vlakana i vitamina […]

Izgradnja i izvajanost mišića počinje mnogo  pre nego što otvorite vrata teretane.

Rast mišića zaheva formulu zasnovanu na pijenju što više tečnosti i ishrani koja obiluje […]

Dok neki ljudi ne mogu da zamisle dan bez mlečnih proizvoda, postoje oni koji su se ovih proizvoda iz različitih razloga u potpunosti odrekli.

Bez obzira […]

U januaru 2013. jedan brazilski tim istraživača objavio je istraživanje kojim je stavio tačku na kontoverzno pitanje uzroka sala na stomaku.

Pre ovog istraživanja nisu postojali […]

Laminaria je vrsta morske trave koja je poreklom iz Japana. Laminaria sadrži jod, supstancu koja je telu potrebna da proizvede hormone štitne žlezde. Takođe je […]