Zarastanje preloma(lat. fractura) je proces koji je povezan sa faktorima kao što su godine starosti pacijenta, opšte zdravlje, ishrana, nutritivno snabdevanje kosti putem cirkulacije, kao i tretman preloma.
Slede saveti koji će olakšati proces zarastanja kosti:
Prestanite da pušite!
Kod pacijenata koji puše prisutno je znatno duže prosečno vreme zarastanja kosti nakon preloma. Takođe, postoji i veliki rizik za pojavu nemogućnosti zarastanja kosti.
Pušenje menja protok krvi do kosti, a ta krv je neophodna za adekvatnu ishranu kosti nutritijentima koji omogućavaju kosti da zaraste.
Izbalansirajte ishranu
Isceljenje kosti zahteva unos veće količine nutritijenata kroz ishranu nego što je to slučaj u normalnim, fiziološkim uslovima očuvanog kontinuiteta kosti.
Ishrana pacijenta sa povredom lokomotornog sistema treba da bude izbalansirana, tako da osigura adekvatan unos nutritijenata pomoću svih grupa namirnica(voće, povrće, meso, mlečni proizvodi)
Obratite pažnju na unos kalcijuma
Pacijenti sa prelomom kosti se često fokusiraju na ovaj faktor u procesu zarastanja, ali fokus treba da bude na nutritijentima i unosu kalcijuma kroz određene namirnice.
Zato treba uzimati preporučene doze kalcijuma, ili njegov unos obezbediti kroz ishranu.
Poštujte plan lečenja
Vaš lekar će vam nakon konstatacije frakture odrediti odgovarajući tretman, koji se sastoji iz etapa.
Ovaj tretman treba ispoštovati. On može uključivati operativni zahvat, upotrebu štaka i sl.
Novonastalim uslovima se treba prilagoditi u skladu sa svojim maksimalnim mogućnostima i to će olakšati oporavak.
Ukoliko uklonite imobilizaciju sa povređenog ekstremiteta ili opteretite nesraslu kost težinom bez dozvole lekara, tj kada je ona još uvek u procesu zarastanja, odložićete vreme oporavka i učiniti sebi štetu.
Konsultujte se sa lekarom
Postoje frakture koje mogu imati alternative tretmana. Tu spadaju npr. Džonsove frakture stopala. Studije su pokazale da ove frakture zarastaju uz pomoć imobilizacije i poštedu noge, tj stopala od opterećenja, upotrebom štaka. Mnogi lekari će se, međutim, odlučiti za operativno lečenje ovih fraktura jer ono ubrzava sam oporavak.
Operacija nosi sa sobom određene rizike, tako da ova opcija treba da bude pažljivo razmotrena.
Elektroterapija
U težim slučajevima elektroterapija može biti od pomoći u lečenju preloma kostiju.
Elektroterapijske procedure koje se koriste u ove svrhe su elektrostimulacija eksponencijalnim strujama, ultrazvuk i magneti.
Nisam znala ovo za pusenje,a cudim se zasto mi natkolena kost nikako ne zarasta.Niko mi to nije rekao.Hvala!
nisi jedina 🙁
Odlican text u kojem ne pise nista konkretno
ok samo me interesuje u vezi sa ishranom
Budite konkretni sa ishranom. Koliko kalcijuma , koliko vit D dnevno i td.
Ako je nekom pomogao prekid pusenja sto je neverovatno jer te vene i venice neće preko noći postati veće i početi da hrane mesto preloma. Ja vučem prelom Tibiae donjeg dela blizu skočnog zgloba i zarasla mi je trečina kosti za jednu ipo godinu. Unosim kalcijum što preko mleka i istalih namirnica koje oreporučuju ali ništa. Inače pušim paklu ipo dnevno.
Ima li nekog da iz prve ruke može da posvedoči u vezi pušenja i da mu je posle izvesnog vremena zarasla kost porpuno samo zbog cigareta. Molim Vas pišite mi na e-mail [email protected]
Meni druga g nije mi zarasla nadlaktica pa doktori hoceju da po treci put operiraju ..
Imam plocicu i vijke koji se nakon izvrsnog vremena rasarafe odpuste pa mi ruka doslovno visi trenutno imam plocicu vecu i vise vijaka i osjetim da se opet rasarafilo pa me zanima kako da svome organizmu pomognem da mi kost zaraste pijem d vitamin i cuvam se koliko mogu nihe lako druga g biti invalid ko da sam bez ruke ..tko moze povjetovati kako i sto da napravim zahvaljujem se puno ….
Meni je pukla kljucna kost i ne znam sta treba da jedem da bi mi brze zaraslo
20 januar 2018 imao sam otvoreni prelom leve podkolenice zadobivenom u saobracajnoj nesreci,. hodam na stake na jednu nogu se oslanjam.
21 januara sam operisan u nogu imam plocicu.
mesec i 10 dana nakon operacije snimali su mi nogu i dr mi je rekao da odlicno zarasta kao da nije bila krsena,i reko je 20 dana od snimanje idem na rehabilitaciju i polako cu poceti da se oslanjam na tu nogu.inace imam 14 godina.
Molim vas da mi kazete ako imate vi neka iskustva sa slicnim prelomima
Ishrana nema veze sa zarastanjem puzenje nikako jer dovodi do suzenja krvnih sudova ali licno mislim da je vazan unos voca povrca. Vitamina d koji vezuje kalcijum za kosti riblje ulje i fizikalna
Kolagen sa vitaminom C je isto kao vitamin D važan pri sanaciji povreda i preloma…