Ljudi treba da shvate da imaju više kontrole nad svojim pamćenjem nego što misle, da je jedna trećina [gubitka pamćenja] povezana sa genetikom, što znači da imamo potencijal da utičemo na veliki deo starenja našeg mozga. Što pre počnemo, pre ćemo ostvariti rezultate.
Intelektualna i društvena aktivnost su verovatno najvažnije stvari koje možete učiniti da očuvate svoje kognitivne sposobnosti na duže staze. Postavljajući sebi izazove, učeći nove stvari, čitajući i baveći se zanimljivim hobijima, ojačaćete svoj mozak i učiniti ga spremnijim za intelektualne napore i izazove.
Šta možete uraditi da poboljšate pamćenje?
Kada da idem kod lekara zbog problema sa pamćenjem?
Iako istraživanja pokazuju da do polovine ljudi starijih od 50 godina ima blagu zaboravnost vezanu za starosno oštećenje pamćenja, postoje znaci koji ukazuju na ozbiljnije bolesti, kao što je Alchajmerova bolest:
preplasila sam se kad sam shvatila da sam zaboravila koji je dan danas i jos ne mogu da se setim ;citavih pet minuta
59 godina mi je i sin me upozorava da neke stvari smo pricali prije 4 sedmece a ja se toga uopste ne sjecam
59 godina mi je i uplasila sam se jer mi se desava da se nemogu sjetiti nekih vaznih razgovora prije 4 sedmice i tome slicno
ostavim nesto kao na sigurnom mestu i posle par dana kada treba da uzmem ja neznam gdesam ostavila znam daje na sigurnom ali gde r