Na raspolaganju je nekoliko tretmana koji mogu pomoći u upravljanju bipolarnim poremećajem. Oni uključuju lekove, savetovanje i promene životnog stila. Neki prirodni lekovi takođe mogu biti od pomoći.

Lekovi

Preporučeni lekovi za bipolarni poremećaj mogu da uključuju:

  • stabilizatori raspoloženja, poput litijuma
  • antipsihotici, poput olanzapina
  • antidepresivi-antipsihotici, poput fluoksetin-olanzapina
  • benzodiazepini, vrsta lekova protiv anksioznosti kao što je alprazolam, koji se mogu koristiti za kratkotrajno lečenje.

Psihoterapija

Preporučeni tretmani psihoterapije mogu da uključuju:

Kognitivno-bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija je vrsta govorne terapije. Vi i terapeut razgovarate o načinima upravljanja bipolarnim poremećajem. On će vam pomoći da razumete svoje obrasce razmišljanja. Takođe vam može pomoći da smislite pozitivne strategije za suočavanje.

Psihoedukacija

Psihoedukacija je vrsta saveta koja pomaže vama i vašim najbližima da razumete ovaj poremećaj. Znanje više o bipolarnom poremećaju pomoći će vama i drugima u vašem životu da upravljate bolešću.

Interpersonalna i socijalna ritmička terapija

Interpersonalna i socijalna ritmička terapija fokusirana je na regulisanje dnevnih navika, poput spavanja, jedenja i vežbanja. Uravnotežavanje ovih svakodnevnih osnova može vam pomoći da upravljate svojim poremećajem.

Ostale mogućnosti lečenja bipolarnog poremećaja

Ostale opcije lečenja mogu obuhvatati:

  • elektrokonvulzivna terapija
  • lekovi za spavanje
  • dodaci ishrani
  • akupunktura.

Promene životnog stila

Postoje i neki jednostavni koraci koje sada možete preduzeti kako biste upravljali bipolarnim poremećajem:

  • pridržavajte se rutine jela i spavanja
  • naučite da prepoznate promene raspoloženja
  • pitajte prijatelja ili rođaka da podrži vaše planove lečenja
  • razgovarajte sa lekarom.

Ostale promene načina života takođe mogu pomoći u ublažavanju depresivnih simptoma izazvanih bipolarnim poremećajem.

Prirodni lekovi za bipolarni poremećaj

Neki prirodni lekovi mogu biti od koristi za bipolarni poremećaj. Međutim, važno je ne koristiti ove lekove bez prethodne konsultacije sa lekarom. Ovi tretmani mogu ometati lekove koje uzimate.

Sledeće biljke i suplementi mogu pomoći da stabilizujete raspoloženje i ublažite simptome bipolarnog poremećaja:

Riblje ulje. Ljudi koji konzumiraju mnogo ribe i ribljeg ulja imaju manju verovatnoću da razviju bipolarnu bolest. Možete jesti više ribe da biste dobili prirodno ulje ili možete uzeti riblje ulje kao dodatak ishrani bez recepta.

Rhodiola rosea. Ova biljka može biti od koristi za lečenje umerene depresije. Može pomoći u lečenju depresivnih simptoma bipolarnog poremećaja.

S-adenosilmetionin (SAMe). SAMe je dodatak aminokiseline. Može olakšati simptome velike depresije i drugih poremećaja raspoloženja.

Nekoliko drugih minerala i vitamina takođe može umanjiti simptome bipolarnog poremećaja.

Saveti za suočavanje i podršku

Ako vi ili neko koga poznajete ima bipolarni poremećaj, niste sami. Bipolarni poremećaj utiče na otprilike 60 miliona ljudi širom sveta.

Jedna od najboljih stvari koju možete učiniti je da se obrazujete i da obrazujete ljude oko sebe. Na raspolaganju su mnogi resursi.

Ako mislite da imate simptome bipolarnog poremećaja, zakažite sastanak sa lekarom. Ako mislite da prijatelj, rođak ili voljena osoba može imati bipolarni poremećaj, vaša podrška i razumevanje su od presudnog značaja. Ohrabrite ih da posete lekara i da razgovaraju o svim simptomima koje imaju.

Ljudi koji dožive depresivnu epizodu mogu imati samoubilačke misli. Uvek biste trebali ozbiljno shvatiti bilo kakav razgovor o samoubistvu.

Ako mislite da je neko u neposrednoj opasnosti da se samo-povredi ili povredi drugu osobu:

  • Pozovite broj za hitne slučajeve.
  • Ostanite sa osobom dok pomoć ne stigne.
  • Uklonite sve pištolje, noževe, lekove ili druge stvari koje mogu uzrokovati štetu.
  • Slušajte, ali nemojte suditi, raspravljati, pretiti ili vikati.

Bipolarni poremećaj i odnosi

Kada je u pitanju upravljanje odnosima dok živite sa bipolarnim poremećajem, iskrenost je najbolja politika. Bipolarni poremećaj može imati uticaja na bilo koji odnos u vašem životu, možda posebno na emotivnu (ljubavnu) vezu. Dakle, važno je biti otvoren prema svom stanju.

Ne postoji pravo ili pogrešno vreme da nekome kažete da imate bipolarni poremećaj. Budite otvoreni i iskreni čim budete spremni. Razmislite o tome da podelite ove činjenice kako biste partneru pomogli da bolje razume stanje:

  • kada su vam postavili dijagnozu
  • šta očekivati tokom depresivnih faza
  • šta očekivati tokom maničnih faza
  • kako obično postupate sa svojim raspoloženjima
  • kako vam može biti od pomoći.

Jedan od najboljih načina da se podrži i ostvari uspešna veza je pridržavanje tretmana. Lečenje vam pomaže da smanjite simptome i smanjite ozbiljnost promena raspoloženja. Sa ovim aspektima poremećaja pod kontrolom, možete se više fokusirati na svoj odnos.

Život sa bipolarnim poremećajem

Bipolarni poremećaj je hronična mentalna bolest. To znači da ćete živeti i nositi se s tim do kraja života. Međutim, to ne znači da ne možete živeti srećan, zdrav život.

Lečenje vam može pomoći da upravljate svojim promenama raspoloženja i da se nosite sa svojim simptomima. Pored svog primarnog lekara, možda ćete morati da pronađete psihijatra i psihologa. Kroz govornu terapiju, ovi lekari vam mogu pomoći da se nosite sa simptomima bipolarnog poremećaja kada lekovi ne mogu da pomognu.

Pronalaženje drugih ljudi koji takođe žive sa ovim poremećajem može vam dati podršku na koju se možete osloniti i obratiti se za pomoć.

Pronalaženje tretmana koji radi za vas zahteva upornost. Isto tako, treba da imate strpljenja dok učite da upravljate bipolarnim poremećajem i predviđate svoje promene raspoloženja.