Prestanite da kritikujete sebe

Većina ljudi zna, čak se i šale s tim, da su sami sebi najgori neprijatelji. Oni kritikuju sebe na načine na koje nikada ne kritikuju druge. Takođe, oni kritikuju sebe mnogo više nego što njih drugi kritikuju. Problem je često u tome što oni ne pokušaju da se zaustave, ili ne znaju kako.

Oni koji su majstori u samokritičnosti često od toga stvaraju probleme u vezi. Zamislite veoma lepu ženu koja ima brižnog dečka. Problem je što ona teži da u sebe mnogo sumnja i često očekuje da će je ljudi osuđivati zbog njenih grešaka ili mana. Zbog toga, svaki put kada joj momak da kompliment, ona ga je pita zašto joj je to rekao i čak počne da mu objašnjava zašto nije u pravu. U početku, on je zaista želeo da dokaže da je ona divna. Ali, posle nekoliko meseci, on se umorio i postao frustriran tako da je počeo da povezuje vreme koje provodi sa njom sa nerviranjem i negativnim osećanjima. Ubrzo je počeo da pravi izgovore da radi stvari bez nje i na kraju je prekinuo vezu.

Ako ste i vi sebi najgori neprijatelj, važno je da naučite da postanete svoj najbolji prijatelj. Da biste to ostvarili, potrebna vam je samosvest, samopoštovanje i samosaosećanje. Samosvest se javlja na mnogim nivoima. To znači biti u kontaktu sa svojim emocijama dovoljno da ih prepoznate i znate tačno da ih definišete. To znači biti svestan svojih osobina, i prednosti i slabosti. A to znači razumevanje načina na koji vaša životna iskustva utiču na vas.

Samosaosećanje znači prihvatanje i brigu o sebi. Samosvest mora da postoji zajedno sa samosaosećanjem. Ne koristite svest o sebi protiv sebe. Samosaosećajnost znači da volite sebe. Ako smatrate da nemate neke vrline koje drugi vide u vama, nemojte ih uveravati da ih nemate, već shvatite da ti ljudi zaista vide nešto lepo u vama. Bilo bi sjajno kada biste počeli i vi da uočavate lepe stvari u i na sebi.

Takva saosećajna samosvesnost je predivno efikasan protivotrov za samokritičnost. Iako je potrebno vreme i trud da ih počnete primenjivati u praksi, možete uspeti uz pomoć pravog partnera koji će vas u tome podržavati – nekoga ko vas voli takvu ili takvog kakvi ste i koji voli i prihvata stvari kojima ste vi nezadovoljni.