U idealnom svetu, naše misli, iskustva i verovanja stalno bi se menjala i poboljšavala. Često bismo bili izloženi novim i zanimljivim ljudima i situacijama i stalno bismo otkrivali i unapređivali nove aspekte svog emocionalnog i intelektualnog života.

Međutim, u stvarnom životu, to je retkost. Lične rutine i situacije koje se ponavljaju su za većinu svakodnevna stvarnost. Ono na šta se fokusiramo su svakodnevni stresovi i događaji izvan naše kontrole. Naše karijere polako napreduju ili stoje, naš krug prijatelja se stabilno drži ili se smanjuje tokom godina, a mi se zadovoljavamo poznatim oblicima rekreacije, mentalne stimulacije i osnosa sa drugima.

Onda, jednog dana, probudimo se i imamo osećaj da nam treba nešto…drugačije. Možda smo umorni od starih briga ili propuštenih mogućnosti. Možda nam je dosadilo da radimo istu stvar iz dana u dan. Ili možda samo želimo da vidimo „stari“ svet na potpuno nov način.

Šta god da je razlog, nije teško promeniti način na koji razmišljamo – ali za to je ipak potreban izvestan napor. Evo nekoliko načina da promenite svoje misli:

1: Izađite iz svoje zone udobnosti

Živeti na isti način iz dana u dan, raditi iste poslove koje ste oduvek radili i planiranje sledećeg vikenda tako da bude isti kao prethodni je odličan recept da suzite svoju svest, radost i razumevanje sveta.

Imamo prirodnu (a često i korisnu) tendenciju da se držimo stvari koje poznajemo u životu i da izbegavamo situacije u kojima se ne osećamo prijatno. Ovo je dobar način da se izbegnu loše situacije, ali je takođe dobar način da se u upadne kolotečinu i u njoj ostane. Ako budete terali sebe da prihvatite nove aktivnosti i iskustva koja će vas primorati da izađete iz svoje zone udobnosti, uspećete da promenite i način na koji razmišljate.

To može da bude nešto fizički zastrašujuće, kao padobranstvo ili skakanje sa konopcem (bandži skakanje). Možda treba da zađete u javne prostore u kojima ste etnička, kulturna ili verska manjina. Umesto da odete na odmor na najposećenija turistička mesta, probajte da odete na novu destinaciju koja je nekonvencionalna i van dobro utabanih puteva.

 2: Upoznajte nove ljude

Da biste u svoj život uveli nove misli, ideje i shvatanja, upoznajte ljude drugačije perspektive, ljude različitih zanimanja, porekla, kulture ili religije.

Zašto? Druženje sa istomišljenicima je dobar način da se stalno potvrđuju sopstvene misli i verovanja. Tako se lako postaje prosečan, konvencionalan, a sve teže je uvideti ili priznati sopstvene mane i greške. Samim tim se otežava lični razvoj.

To ne znači da morate da se oslobodite starih prijatelja – to znači samo da treba da začinite svoj život nekim novim ljudima. Novi prijatelji i poznanici povećaće vam šanse da usvojite nove načine razmišljanja. Možete se prijatno iznenaditi kada vas razgovor sa nekim ko drugačije gleda na život od vas navede da i vi počnete da stvari vidite iz drugog ugla. Novi prijatelji će vam pomoći da dodatno proširite krug prijatelja jer ćete preko njih upoznati nove ljude i stvoriti nove, često i povoljne okolnosti.

Ne morate da putujete u egzotične zemlje da biste upoznali nove ljude koji razmišljaju drugačije nego vi jer su oni svuda oko vas. Treba samo da potisnete stidljivost i započnete razgovor s njima.

3: Rad na samosvesti

Mi ne možemo misliti drugačije ako ne obratimo pažnju na način na koji trenutno razmišljamo. Nije teško ići kroz život sa neosporavanim ili zastarelim verovanjima, predrasudama, pogrešnim pretpostavkama.

Mnogi ljudi se plaše da priznaju i istražuju svoje misli i emocije već se umesto toga fokusiraju na život drugih ljudi – potrebe drugih ljudi, karijerne ciljeve koji se smatraju poželjnim, a koje su stvorili drugi ljudi. Fokusirajte se na sebe, gradite samosvest, pa ćete se ponovo povezati sa svojim istinskim potrebama, željama i snovima. To možete postići ako obratite pažnju na to kako se ponašate prema drugim ljudima i kako se osećate povodom toga kako oni tretiraju vas.

Istražite sebe, priznajte sebi strahove i loša osećanja kako biste ih se oslobodili. Ako budete svesni svojih emocija, onda ćete moći i da ih promenite.

katar

4: Radite stvari na drugačiji način

Način na koji razmišljate možete da promenite tako što ćete početi da radite stvari na drugačiji način. Nije lako promeniti svoj pogled na stvari, posebno kada radite iste stvari stvari iznova i iznova.

Čak i male promene u vašem životu mogu da pomognu. Počnite da se bavite novim sportom, vežbama ili hobijem. Idite u restorane, parkove i druga mesta na koja ne idete često. Pročitajte knjigu vama nepoznatog autora ili slušajte neku novu muziku, pogledajte novi film ili idite na versku službu neke druge religije.

Da li morate da držite kontrolu u svojim rukama? Podelite zadatke drugima i ne namećite im svoje visoke standarde i načine. Ako ste više pasivna osoba, uložite napor (makar jedan dan ili nedelju) da uzmete stvari u svoje ruke i da budete agresivniji. Ako ste introvertni, pokušajte da izađete iz svoje ljušture. Započnit i održite petominutni razgovor sa potpunim strancem jednom dnevno.

Izmenom ili kršenjem čak i malih rutina, vaš mozak će biti izložen novim nadražajima i stvoriće nove neuronske puteve da bi se prilagodio promenama.

 5: „Razmišljaću drugačije, razmišljaću drugačije“

Neki ljudi veruju da je najbolji način da neko promeni način razmišljanja jeste da stalno sebi to ponavlja, kao mantru.

Ova ideja je vrlo stara. Na primer, većina vera podrazumevaju ponavljanje molitve. Vojske širom sveta koje zahtevaju da regruti promene način razmišljanja koriste skandiranje, zakletve, usklike.

Možete izabrati određenu mantru – „Javni govor je zabavan!“ – „. Živim u ovom trenutku“ i ponavljati je često sve dok vam ne uđe u podsvest i počnete stvarno da verujete u nju i je primenjujete.