Većina ljudi je čula ili pročitala da ishrana i način života utiču na kvalitet sperme i broj spermatozoida. Međutim, mnogi muškarci i žene koji pokušavaju da zatrudne nisu svesni uticaja koji alkohol može da ima na spermu muškarca. Loša vest za muškarce je da je štetan efekat alkohola na spermu naučno dokazan. Ostaje pitanje koliko alkohola je dozvoljeno. Alkohol nije isključivo ženski problem kada je u pitanju plodnost. To ne znači da svi ljudi koji piju alkohol imaju probleme sa plodnošću. Međutim, kod nekih ljudi koji imaju smanjenu plodnost uzrok je alkohol.

 Kako alkohol šteti spermi

Alkohol može da smanji količinu sperme koju čovek proizvede (broj spermatozoida) i kvalitet spermatozoida. Alkohol sprečava da organizam apsorbuje cink na normalan način. Cink se nalazi u velikim količinama u spermi. To je naročito važan mineral za formiranje spoljnog sloja i repa spermatozoida. Nedostatak cinka je otkriven kod muškaraca koji imaju mali broj spermatozoida. Spermatozoidima trebaju jaki repovi za dobru pokretljivost (sposobnost da se kreću i plivaju i prodru u jajnu ćeliju). Konzumiranje alkohola je povezano i sa proizvodnjom abnormalnih spermatozoida sa deformisanim glavama i repovima. Abnormalni spermatozoidi će manje verovatno biti u stanju da oplode jajnu ćeliju i više verovatno je da će stvoriti neodrživi embrion, što može dovesti do pobačaja u ranoj trudnoći.

alkohol i spermPerformanse

Uticaj alkohola na muške seksualne performanse je dobro poznat. Ovo je posebno problematično ako par pokušava da zatrudni. Konzumiranje alkohola može da smanji libido, a teška upotreba alkohola može čak učiniti čoveka impotentnim. Studije sprovedene na pacovima pokazale su da konzumiranje alkohola smanjuje nivo testosterona kod muškaraca. (Testosteron je bitan hormon za proizvodnju sperme i polnog nagona).

Dakle, koliko alkohola je dozvoljeno?

Lekari se ne slažu oko toga koliko alkohola muškarac može da pije, a da to ne utiče na njegov broj spermatozoida i plodnost. Mnogi stručnjaci kažu da je umerena potrošnja ne više od jednog do dva pića dnevno savršeno bezbedna. Drugi tvrde da konzumiranje alkohola verovatno utiče na mušku plodnost u izvesnoj meri i najbolje je da se u potpunosti prestane sa konzumacijom alkohola otprilike tri meseca pre nego što par planira da zatrudni. Razlog je što je potrebno najmanje tri meseca da spermatozoidi sazru i budu spremni za ejakulaciju.

Neke studije muške plodnosti pružile su dokaze koji podržavaju pristup nulte tolerancije na alkohol. Na primer, jedna studija sprovedena na muškarcima sa malim brojem spermatozoida otkrila je da su se posle izbacivanja alkohola spermatozoidi kod 50% učesnika  vratili u normalu u roku od tri meseca. Pokretljivost njihovih spermatozoida takođe je bila poboljšana.

 Urođeni defekti

Još uvek nema konkretnih dokaza da je konzumiranje alkohola oca pre začeća povezano sa urođenim defektima kod novorođenčadi. Ipak, jedna studija je predložila da postoji moguća veza između konzumiranja alkohola oca pre začeća i veoma retke srčane mane kod novorođenčadi. Mnogo više istraživanja je potrebno u ovoj oblasti pre nego što se donesu pouzdani zaključci.

 Odluka je na vama

Ako se trudite da vaš partner ostane u drugom stanju, prva stvar koju oboje treba da uradite je da poboljšate svoju ishranu i način života. To podrazumeva potpuno ukidanje alkohola. Ako vam je važno da imate bebu, možda vredi probati. Potražite profesionalni savet od lekara.