Test kiseonika u telu (Kako da izmerite O2 u telu)

„Svi hronični bolovi i bolesti su izazvani nedostatkom kiseonika na ćelijskom nivou. “

O2 test je najosnovniji i veoma precizan test zdravlja. Kliničko iskustvo pokazuje da je to verovatno najbolji poznati test zdravlja. Možete koristiti tone dodataka ishrani i super-hrane, piti reke biljnih napitataka, vežbati jogu nekoliko sati svakog dana, ali ako nivo kiseonika u telu ostaje isti, imaćete iste simptome i biće vam potrebna ista doza lekova.

Sedite i mirujte 5-7 minuta. Potpuno opustite sve mišiće, uključujući i disajne mišiće. Ovo opuštanje proizvodi prirodni spontani izdah (izdisaj). Začepite nos na kraju ovog izdisaja i izračunajte vreme drženja daha u sekundama. Držite začepljen nos dok budete osetili želju da dišete. Praksa pokazuje da se ova prva želja pojavljuje zajedno sa prinudnim pritiskom na dijafragmu ili pokretom gutanja u grlu. (Vaše telo vas upozorava: „Dosta!“) Ako pustite nos i počnete da dišete u ovom trenutku, možete da nastavite svoj uobičajeni obrazac disanja (na isti način kao što ste disali pre testa).

Ne zadržavajte dah suviše dugo. Ne treba jako udahnete vazduh ili otvorite usta kada pustite nos. Test treba da bude lak i da vam ne prouzrokuje bilo kakav stres.

Rezultati testa

1-10 s – ozbiljno bolesna osoba, kritički i smrtno bolesni pacijenti, najčešće hospitalizovani

10-20 s – bolesni pacijenti sa brojnim tegobama koji svakodno koriste lekove

20-30 s – ljudi sa prosečnim zdravljem i obično bez ozbiljnih hroničnih zdravstvenih problema

40-60 s – vrlo dobro zdravlje

Preko 60 s – idealno zdravlje, kada su mnoge bolesti praktično nemoguće.

Stil života Kiseonik u telu < 30 s Kiseonik u telu > 50 s
Nivo energije Srednji, nizak ili jako nizak Visok
Želja za vežbanjem Nije jaka, ali je moguća Potreba za vežbanjem i uživanje u njemu
Intenzivno vežbanje sa disanjem na nos Teško ili nemoguće Lako i bez mnogo napora
Tipični psihički stresovi Zbunjenost, anksioznost i depresija Fokus, koncentracija, bistar um
Potreba za kafom, šećerom i brzom hranom Prisutna Odsutna
Zavisnost od pušenja, alkohola i droga Moguća Odsutna
Želja za sirovim voćem i povrćem Slaba i retka Vrlo uobičajena i prirodna
Dobro držanje tela Retko i zahteva napor Prirodno i automatsko
Spavanje Često, mnogo i loš kvalitet sna Odličan kvalitet; prirodno manje od 5 sati