Slede najčešći mitovi vezani za digestivni sistem:

Začinjena hrana uzrokuje nastanak čira na želucu

U prošlosti, smatralo se da konzumiranje začinjene hrane povećava rizik za nastanak čira na želucu. Međutim, ova tvrdnja je vremenom opovrgnuta. Većina čireva na želucu uzrokovana je ili infekcijom Helikobakterijom pilori (Helicobacter pylori) ili upotrebom analgetika, kao što su aspirin, ibuprofen, naproksen.

Začinjena hrana može pojačati tegobe kod osoba koje već imaju čir na želucu, ali ona ne dovodi do nastanka čira.

Potrebne su godine da bi se svarila progutana žvaka

Možda vam izgleda moguće da žvakaća guma može ostati u crevima čoveka veoma dugo, s obzirom da se ne razlaže u ustima kao druga hrana koju čovek konzumira. Međutim, to nije istina. Žvakaća guma se ne zadržava duže vreme u crevima. Digestivni sistem je sprovodi kroz svoje delove baš kao i ostalu hranu i eliminiše je putem stolice kroz nekoliko dana.

 

Podizanje teškog tereta dovodi do nastanka bruha

Podizanje teških predmeta nije jedini uzrok nastanka  hernijacije (bruha). Hernijacija je uzrokovana kombinacijom pritiska i otvorom ili slabosti u mišićima koji oblažu trbušnu duplju. Najčešće lokacije ove hernijacije su preponska (unutrašnja strana prepone), butna (spoljašnja strana prepone), pupak i gornji stomak.

 

Samo alkoholičari obolevaju od ciroze jetre

Istina je da je najveći broj slučajeva ciroze jetre povezan upravo sa alkoholizmom, ali postoje i drugi, manje poznati uzroci ovog oboljenja, kao što su hepatitis B i C.

Konzumiranje orašastih plodova uzrokuje divertikulitis

Ranije, osobama sa divertikulitisom, stanjem pri kome vrećice u zidu debelog creva postaju zapaljene i inficirane, savetovalo se strogo izbegavanje oraha, kukuruza, kokica i namirnica sitnog zrna. Smatralo se da se nesvarljivi delovi ovakvih namirnica mogu zabiti u pomenute vrećice i uzrokovati bol. Međutim, studija iz 2008. godine sugeriše suprotno, odnosno da ljudi čija je ishrana bogata ovakvim vlaknima, imaju manje šanse da obole od bolesti creva.

 

Pasulj je najveći izazivač gasova u crevima

Uprkos uvreženom mišljenju da je pasulj namirnica koja je najviše odgovorna za izazivanje gasova u stomaku, on ipak nije prvi na listi. Mlečni proizvodi zauzimaju ovo, ozloglašeno, prvo mesto, naročito kako starimo, pa je telo sve manje sposobno da svari šećer iz mleka (laktozu).

Starenje uzrokuje zatvor (konsipaciju)

Ljudi su, sa starenjem, skloniji konstipaciji, ali starenje samo po sebi nije uzrok tome. Starije osobe često upotrebljavaju medikamente za lečenje različitih vrsta hroničnih oboljenja, koji mogu delovati konstipativno. Takođe, starije osobe se često ne kreću koliko bi trebalo, ne hrane se zdravo i ne unose dovoljne količine tečnosti, što sve vodi konstipaciji.