Pilule za spavanje mogu se grupisati u tri kategorije: one koje pomažu ljudima da zaspu, one koje pomažu ljudima da ostanu budni, i sedativni antidepresivi. Sedativne antidepresive osoba uzima ako ima nesanicu i anksioznost ili depresiju.

Pilule za spavanje koje se izdaju na recept pomažu da se zaspi, ali uzimanje ovih lekova ipak nosi sa sobom rizik koga ljudi treba da budu svesni. Prvo, neki lekovi su kontraindikovani za osobe sa određenim bolestima.

Supstanca koja se nalazi u sedativnim antidepresivima, amitriptilin, ne preporučuje se osobama koje se oporavljaju od srčanog udara, a trazodon se ne preporučuje osobama koje pate od visokog krvnog pritiska. Pojedincima sa istorijom bolesti zavisnosti ne prepisuju se eszopiclone ili temazepam, pilule za spavanje koje pomažu ljudima da čvršće i duže spavaju.

Pored toga što imaju značajne kontraindikacije, pilule za spavanje takođe mogu nositi povećan rizik od prerane smrti i raka (rak prostate, limfoma, rak jednjaka, rak debelog creva i rak pluća) kod hroničnih korisnika (uzimanje više od 18 doza godišnje smatra se rizičnim), prema novom istraživanju. U tom istraživanju učestvovalo je više od 10 500 ljudi koji su imali zdravstvenih problema i koristili tablete za spavanje oko 2 i po godine između 2002 i 2007. Prosečna starost učesnika bila je 54 godine.

Određene pilule za spavanje su povezane sa povećanim rizikom: eszopiclone zaleplon i temazepam, barbiturati, zolpidem i sedativni antihistaminici.

Dakle, šta raditi kada vam lekar prepiše tablete za spavanje?

Neki stručnjaci smatraju da hroničnu upotrebu tableta za spavanje treba izbegavati, dok drugi smatraju da su one bezbedne i efikasne kada se koriste pod nadzorom lekara kao komponenta sveobuhvatnog plana lečenja.

Uvek uzimajte pilule za spavanje prema uputstvu svog lekara. Takođe možete pokušati da primenjujete druge metode za bolji san, kao što su vežbanje, izbegavanje kofeina, i izbegavanje dremki u toku dana.