Aronija je voće koje potiče iz Severne Amerike i nekada je  zbog svojih mnogih zdravstvenih prednosti bila veoma popularna namirnica među Indijancima i prvim doseljenicima u Sjedinjenim Američkim Državama.

Popularnost aronije je vremenom opala, ali danas je opet sve više u centru pažnje, naročito kod ljudi koji pokušavaju da nađu alternativni zdrav način ishrane i sveže „supernamirnice“ koje imaju izraženo pozitivno dejstvo na zdravlje.

Zbog rastućeg interesovanja za ishranu bogatu sirovim biljkama i generalno za zdraviji način života, aronija postaje sve popularnija u celom svetu.

Aronija jača zdravlje na razne načine. Aronija sadrži antioksidanse (više od svih drugih bobica) koji štite organizam od raka, a posebno su delotvorne u borbi protiv raka debelog creva. Aronija sadrži korisne minerale i vitamine: vitamin C, vitamin E, vitamin B2, vitamin B6 i folnu kiselinu.

Aronija se u nekim zemljama koristi za pravljenje vina, a najčešće je dostupna kao ceđeni sok.

Zašto je aronija dobra za vaše telo? Zašto je aronija zdrava?

1. Aronija je veliki izvor antioksidanata, usporava starenje. Aronija oslobađa telo slobodnih radikala.

2. Bori se protiv srčanih bolesti i drugih kardiovaskularnih problema

3. Sprečava povišen krvni pritisak

4. Prozitivno deluje na urinarni trakt

5. Ima anti-inflamatorna svojstva, deluje protiv upala

6. Bori se protiv bakterija i virusa, pomaže kod prehlade i gripa

7. Jača pamćenje

8. Potpomaže varenje

9. Podstiče telo da proizvodi dobar holesterol

10. Obezbeđuje telo esencijalnim uljima

11. Bori se protiv dijabetesa

12. Aronija pomaže pacijentima koji imaju tumor, u početnim fazama, ali i kasnije.

13. Aronija sadrži zeaksantin, supstancu koja deluje kao filter za ultraljubičaste zrake, pa sprečava makularnu bolest očiju uzrokovanu starenjem.

14. Aronija poboljšava cirkulaciju, jača krvne sudove i sprečava grčeve.

15. Aronija sprečava virusne infekcije, čak i kod ljudi koji ih često imaju.

16. Aronija sadrži najviše flavonoida koji pomažu telu da se odbrani od virusa, alergija i karcinogena (supstanci i zračenja koji izazivaju rak).

U jednoj čaši soka od aronije ima:

Kalorija: 83

Masti:0 g

Holesterola: 0 mg

Natrijuma: 25 mg

Ukupno ugljenih hidrata: 21,7 g

Dijetalnih vlakana: 0,4 g

Šećera: 10 g

Proteina: 0 g

Kalcijuma: 33,3 mg

Kalijuma: 250 mg