Tihomir Savić

About Tihomir Savić

Ovaj autor još nije popunio nikakve detalje.
So far has created 5 blog entries.

Trenirajte sa nama – trbušnjaci

Napomena: Vežbe izvoditi sa brojem ponavljanja koji odgovara vašoj trenutnoj fizičkoj spremi.
Nakon svake vežbe sledi pauza u trajanju od 30 sec, a nakon završenog kruga […]

Veslački ergometar – čuva zglobove, ali nemilosrdan prema kalorijama!

Ukoliko vodite računa o svom zdravlju i redovno vežbate, a niste do sada koristili veslački ergometar, vreme je da to učinite!

Osim većeg kalorijskog utroška, prednost ovakvog […]

Trening agilnosti – razvijajte atletske sposobnosti!

Agilnost predstavlja kombinaciju brzine i koordinacije, koja profesionalnim sportistima omogućava da se naglo zaustave, okrenu, skoče, ustanu i nastave kretnju uz minimalne vremenske gubitke.

Trening uz pomoć […]

Mišići stabilizatori zgloba i njihov značaj za trening

Naše telo sastavljeno je od različitih grupa mišića, koje imaju i višenamenske uloge.
Kako biste vaše telo ispravno trenirali, od velike je važnosti da razumete razliku […]

Magnezijumovo ulje zasluženo osvaja tržište!

Novije studije upozoravaju da sve veći broj ljudi širom planete pati od nedostatka magnezijuma u organizmu.

Poslednjih godina, unos magnezijuma putem ishrane znatno je umanjen, što […]