Svež talas alternativnih tretmana obećava čvršći i mlađi izgled kože. Da li ovi alternativni tretmani stvarno dobro obavljaju posao?

Ajurvedska medicina

Ovaj sistem indijskog tradicionalnog lečenja oslanja se na promene u ishrani, vežbe disanja i biljne lekove. Lečenje pacijenata zavisi od “doše” odnosno karakteristika njihovog tipa tela.

Da li ajurvedska medicina ima efekta?

Vrsta doše „Vata doša” obično se poklapa sa suvom kožom; „Pita“ doša poklapa se sa osetljivom kožom i „Kafa“ sa masnom ili mešovitom kožom. Nema naučnih dokaza da je tretiranje kože zasnovano na doši korisno.

Međutim, postoje dokazi da mnogi od biljnih sastojaka koji se koriste u ajurvedskoj medicini mogu da vam pomognu da izgledate mlađe. Na primer, istraživanja pokazuju da kurkuma i đumbir mogu da smanje bore. Nekoliko studija pokazuju da ekstrakt grožđa štiti od štete izazvane suncem.

Alkalna dijeta

Nekoliko studija su pokazale da kiselost može da bude štetna za telo, tako da se smatra da treba jesti hranu koja stvara alkalnu sredinu u telu, kao što su voće i povrće jer se tako može usporiti starenje kože.
Nema istraživanja koja bi dokazala ovu teoriju. Naša tela mogu sama da regulišu kiselost bez obzira na ishranu. Međutim, neki stručnjaci tvrde da ljudi koji jedu 80 procenata hrane koja stvara alkalnu sredinu primećuju smanjenje bora i hidriraniju kožu za samo nekoliko nedelja.

Zaključak: ishrana neće izbrisati bore, ali ako jedete više voća i povrća poboljšaćete opšte zdravlje – a to može biti dobro i za kožu.

Tretiranje kože iglicima

U ovom bezbolnom postupku, spravom pokrivenom iglicama se prelazi preko lica. Iglice stvaraju sitne, privremene ubode u koži, koji mogu aktivirati odgovor isceljenja (slično onome što se dešava nakon posekotina), i tako ten postaje lepši i ravnomerniji.
Da li ima efekta?

Neke analize pokazuju da tretiranje kože iglicama može izazvati proces gradnje kolagena u koži i poboljšati upijanje anti-aging sastojaka, na primer retinola, koji ćete nanositi kasnije.

Čišćenje organizma

Neki stručnjaci smatraju da privremene korekcije ishrane u cilju detoksikacije organizma ( npr. post na sokovima i drugi detoksikacioni metodi) mogu da očiste ten i daju koži blistavi sjaj.
Da li je efikasno?

Stanje kože se kod većine ljudi poboljšava nakon čišćenja (detoksikacije) tela, jer se tako uklanjaju namirnice koje izazivaju upale – a upala je koren mnogih kožnih problema, uključujući i akne, rozaceu, i prerano starenje. Iako je najbolje da se integrativna medicina ekspert vas voditi tokom procesa čišćenja, moguće je videti prednosti na svoju ruku.

Izbegavajte kofein, šećer, mlečne proizvode, gluten, i meso nekoliko nedelja i kratkoročno ćete poboljšati svoj ten.

Zaključak: čišćenje organizma neće vratiti vreme unazad, ali ako budete jeli manje šećera i manje skrobnih ugljenih hidrata možete na duže staze poboljšati stanje svoje kože. Ove namirnice mogu povećati nivoe glukoze u krvi, i na taj način ubrzati starenje svih organa, uključujući i kožu.